Como a ingestão de sal em excesso afetam diretamente a pressão arterial elevada?

De sódio serve a um propósito vital no corpo humano: através do seu papel como um electrólito, ele ajuda os nervos e músculos para funcionar corretamente, e é um factor de envolvido na regulação osmótica do teor de água em órgãos do corpo (Balanço de fluídos). O sódio é chave para controlar a quantidade de líquido em seu corpo. Seu corpo precisa dele para o seu cérebro e músculos para trabalhar da maneira certa.

A maioria dos alimentos têm de sódio neles. A forma mais comum é o cloreto de sódio — isso é o que chamamos de sal de mesa. Seu corpo perde uma certa quantidade de sódio a cada dia através do suor e quando você vai ao banheiro.

Sal funciona em seus rins para tornar a sua espera corpo para mais água. Esta água armazenada adicional aumenta a sua pressão arterial e coloca pressão sobre os seus rins, artérias, coração e cérebro.

Rins

Seu corpo remove fluido indesejado, filtrando seu sangue através dos seus rins. Aqui qualquer fluido extra é sugado para fora e colocar em sua bexiga para ser removido como urina.

Para fazer isso, seus rins usar osmose para tirar a água extra fora de seu sangue. Este processo utiliza um equilíbrio delicado de sódio e de potássio para puxar a água através de uma parede de células a partir da corrente sanguínea para um canal de recolha que leva à bexiga.

Comer sal aumenta a quantidade de sódio em sua corrente sanguínea e destrói o delicado equilíbrio, reduzindo a capacidade de seus rins para remover a água.

O resultado é um aumento da pressão arterial, devido à tensão extra fluido e extra sobre os delicados vasos sanguíneos que conduzem aos rins.

artérias

A pressão de sangue extra causada pela ingestão de muito sal coloca pressão extra sobre o interior de suas artérias.

Para lidar com a pressão extra, os pequenos músculos nas paredes das artérias se tornar mais forte e mais grosso. No entanto, isso só faz com que o espaço no interior das artérias menores e aumenta a sua pressão arterial ainda maior.

Este ciclo de aumento da pressão arterial (que ocorre lentamente ao longo de vários anos) em última instância pode levar a artérias romper-se ou a tornar-se tão estreita que, em seguida, obstruir-se inteiramente.

Quando isso acontece, os órgãos do corpo que estavam recebendo o sangue das artérias tornam-se esfomeados do oxigênio e os nutrientes que eles precisam. Isso pode resultar em órgãos seja danificado e pode ser fatal.

Coração

A pressão arterial elevada causada pela ingestão de muito sal pode danificar as artérias que conduzem ao coração.

No início, ele pode causar uma ligeira redução na quantidade de sangue atingindo o coração. Isto pode levar a angina (dores agudas no peito quando sendo ativo).

Com esta condição as células do coração não funcionam tão bem como deveriam, porque eles não estão recebendo oxigênio e nutrientes suficientes. Contudo, redução da pressão sanguínea pode ajudar a aliviar alguns dos problemas e reduzir o risco de danos maiores.

Se você continuar a comer muito sal, em seguida,, ao longo do tempo, os danos causados ​​pela pressão arterial adicional pode tornar-se tão grave que as artérias rebentar ou tornar-se completamente obstruído.

Se isso acontecer, em seguida, a parte do coração que estava recebendo o sangue não recebe o oxigênio e os nutrientes de que necessita e morre. O resultado é um ataque cardíaco.

A melhor maneira de prevenir um ataque cardíaco é parar as artérias se tornar danificado. E uma das melhores maneiras de fazer isso é manter a sua pressão arterial para baixo por comer menos sal.

Cérebro

A subida da tensão arterial causada pela ingestão de sal em excesso pode danificar as artérias que conduzem ao cérebro.

No início, isso pode causar uma ligeira redução na quantidade de sangue chegar ao cérebro. Isso pode levar à demência (conhecida como demência vascular).

Com esta condição as células do cérebro não funcionam tão bem como deveriam, porque eles não estão recebendo oxigênio e nutrientes suficientes. Contudo, redução da pressão sanguínea pode ajudar a aliviar alguns dos problemas e reduzir o risco de danos maiores.

Se você continuar a comer muito sal, em seguida,, ao longo do tempo, os danos causados ​​pela pressão arterial adicional pode tornar-se tão grave que as artérias rebentar ou tornar-se completamente obstruído.

Se isso acontecer, em seguida, a parte do cérebro que estava recebendo o sangue não recebe o oxigênio e os nutrientes de que necessita e morre. O resultado é um traçado, onde você perde a capacidade de fazer as coisas que parte do cérebro usada para o controle.

A melhor maneira de prevenir um acidente vascular cerebral é parar as artérias se tornar danificado. E uma das melhores maneiras de fazer isso é manter a sua pressão arterial para baixo por comer menos sal.

A quantidade de sal que você come tem um efeito direto sobre a sua pressão arterial.

Sal torna a sua espera corpo sobre a água. Se você comer muito sal, a água extra armazenada em seu corpo aumenta a sua pressão arterial. assim, o mais sal que você come, quanto maior a sua pressão arterial.

Quanto maior a sua pressão arterial, maior a pressão sobre o coração, artérias, rins e cérebro. Isso pode levar a ataques cardíacos, cursos, demência e doença renal.

Além disso, Comer muito sal pode significar que os medicamentos de pressão arterial (tais como diuréticos) não funcionam tão bem quanto poderiam.

Crédito: http://www.bloodpressureuk.org

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