Gengibre é bom para mulheres grávidas

Scholarsark pesquisadores descobriu que tomar gengibre pode reduzir náuseas e vômitos em mulheres grávidas. Mas as mulheres grávidas devem ter cuidado com o gengibre. Alguns especialistas temem que isso possa aumentar o risco de aborto espontâneo, especialmente em altas doses. Não é considerado perigoso em menos de 1500 mg, mas consulte seu médico.

Contudo,uma mulher grávida deve tomar gengibre porque ajuda.
1. Seu bebê recebe suprimento de sangue suficiente:
O gengibre aumenta a circulação sanguínea no corpo e, portanto, promove o fornecimento adequado de sangue ao feto..
2. Regula seu nível de colesterol:
Gengibre controla o nível de colesterol, reduzindo assim o risco de níveis elevados de colesterol durante a gravidez.
3. Traz algum alívio dos enjôos matinais:
Se você está sofrendo de enjôos matinais e náuseas durante a gravidez, você pode esperar alívio tomando gengibre, pois é um agente calmante. Tome refrigerante de gengibre caseiro ou chá de gengibre para acalmar esses problemas de barriga.
4. Os níveis de açúcar no sangue estão sob controle:
Pesquisadores do Scholarsark afirmam que o gengibre desempenha um papel vital em manter os níveis de glicose no sangue sob controle. Assim, mantém a mãe e o bebê em crescimento saudáveis. Também ajuda a manter altos os níveis de energia e trata a exaustão e a fadiga..
5. Seu corpo pode absorver mais nutrientes:
Várias razões, como infecção ou maus hábitos alimentares, pode prejudicar a capacidade do seu corpo de absorver nutrientes. O gengibre ajuda seu corpo a absorver os nutrientes e fornecê-los ao feto.
6. Sem azia para você:
O gengibre é um excelente remédio para tratar a azia associada à gravidez. Combate os ácidos, que causam azia. Você pode consumir chá de gengibre feito com uma fatia fresca de gengibre e açúcar ou mel, beba entre as refeições. Ginger ale caseiro também funciona.
7. Fuja do inchaço:
Durante a gravidez, a digestão fica mais lenta para permitir que o bebê absorva os nutrientes. Isso faz você se sentir pesado, levando a inchaço e gases. Tome gengibre antes de dormir para evitar problemas digestivos e neutralizar o problema de inchaço. Você também pode tomar uma colher de chá de suco de gengibre fresco e mel..
8. Trata a inflamação:
O gengibre é de natureza antiinflamatória e, portanto, reduz a inflamação e o inchaço durante a gravidez. Mergulhe uma fatia de gengibre no mel e coma para aliviar.
9. A gravidez pode ser menos dolorosa:
Qualquer dor que você sinta durante a gravidez, abdominal, parte inferior das costas ou articulações, gengibre ajuda a aliviá-lo. Funciona no nível hormonal, e você terá menos dores e sofrimentos. Você pode começar o dia com refrigerante de gengibre ou chá de gengibre ou adicioná-lo a um smoothie..
10. Relaxa os músculos cansados:
A gravidez pode afetar seus ossos e músculos. Causa fadiga e também desgasta os músculos. Uma xícara de chá de gengibre por dia irá aliviar você de dores nos ossos e músculos, que geralmente resulta de dor nas costas, ciática ou pés doloridos.
11. Deixa seu bebê robusto:
Usar gengibre fresco em chás ou receitas melhorará o fornecimento de vitamina C e ferro. isto, deste modo, apoia o sistema imunológico do feto e reduz o risco de deficiências congênitas.