A fi mai puternic te face mai rapid? – Relația dintre forță și viteză

Întrebare

Unii oameni cred că a fi mai puternic nu te face mai rapid. Ei spun că dacă ești mai puternic este nevoie de mai mult efort pentru a-ți mișca corpul și ca rezultat, timpul necesar pentru a alerga o milă va fi mai lent.

Pe de altă parte, alții cred că a fi mai puternic te va face mai rapid, deoarece forța gravitației va fi redusă și va fi nevoie de mai puțină energie pentru ca mușchii tăi să se miște.

Este dificil de spus care teorie este corectă, deoarece nu s-au făcut cercetări pe acest subiect specific. in orice caz, putem trage concluzii din alte studii și putem încerca să găsim cazuri similare în istorie în care putem găsi unele dovezi.

Corelația dintre putere și viteză este o întrebare aprinsă dezbătută. Unii cred că asta este mai rapid, ar trebui să fii puternic pentru că este nevoie de mai multă energie pentru a deplasa o greutate mai mare.

Alții cred că, deoarece forța de accelerație este proporțională cu masa unui obiect, este nevoie de mai multă forță pentru a face ca un obiect mai ușor să se miște cu aceeași viteză ca unul mai greu (deoarece are mai puțină inerție).

in orice caz, cercetările arată că a fi mai puternic nu înseamnă întotdeauna a fi mai rapid. Un studiu realizat în 1998 a constatat că nu există o corelație între forță și viteză la sportivii de elită – ceea ce însemna că cel mai puternic sportiv nu era întotdeauna cel mai rapid.

Relația dintre forță și viteza de sprint

Există o corelație între putere și viteza de sprint. Sprintul este o explozie scurtă de viteză care se măsoară de obicei în metri sau iarzi. Este important ca sportivii să aibă capacitatea de a accelera rapid, astfel încât să poată atinge viteze maxime.

S-a descoperit că oamenii mai puternici sunt de obicei mai rapizi decât omologii lor mai puțin puternici. Acest lucru se datorează faptului că sunt capabili să genereze mai multă putere pe sol, care îi propulsează înainte cu viteză și eficiență mai mare.

Unele studii sugerează că este nevoie de mai puțină energie pentru ca un individ mai puternic să meargă într-un anumit ritm decât pentru un individ cu mai puțină forță.. Un studiu a constatat că subiecții care erau mai slabi au avut mai multe dificultăți de mers la un ritm dat, deoarece mușchii lor necesitau mai multă energie în comparație cu cei ai subiecților care erau mai puternici., care îi duc mai repede la oboseală

Cantitatea de greutate afectează timpul de sprint??

Lumea atletică nu este scutită de predilecția pentru dezbatere. Una dintre dezbaterile care au loc este dacă greutatea afectează timpul de sprint sau nu. Există două părți diferite ale acestei dezbateri, cu mulți oameni susținând că o greutate mai mare te va face mai rapid. Acest articol va explora ambele părți ale argumentului și vă va oferi o imagine mai clară a ceea ce se întâmplă atunci când greutatea și viteza de sprint sunt în conflict între ele..

Primul lucru pe care ar trebui să ne întrebăm este cât de multă greutate contează cu adevărat pentru sprinturi? Răspunsul la această întrebare este că contează, dar nu are un impact atât de mare pe cât ai putea crede.

Dacă ne uităm la un studiu realizat de un grup de fiziologi, ei au descoperit că viteza maximă a unei persoane în timpul unui sprint de 100 m era

Timpul de sprint este influențat de greutate. Nu este o relație liniară, dar nu este vorba doar despre mai multă greutate.

Timpul de sprint este influențat de greutate. Nu este o relație liniară, dar nu este vorba doar despre o greutate mai mare.

Timpul de sprint depinde de raportul dintre greutatea corporală a individului și masa musculară a piciorului și de cât de mult trebuie să țină în mâini când aleargă, de exemplu. Menținerea greutății tale actuale nu înseamnă că vei putea alerga mai repede în viitor cu aceeași cantitate de antrenament.

Efectul greutății corporale asupra timpilor de sprint

Un studiu a constatat că greutatea unui alergător nu are niciun efect asupra vitezei acestuia. Dar, există și alți factori care influențează ritmul de alergare.

Cele mai semnificative sunt înălțimea și greutatea unui alergător. Alergătorii mai înalți vor avea întotdeauna un avantaj, deoarece își pot folosi pasul pentru a parcurge mai multă distanță la fiecare pas decât alergătorii mai scunzi care trebuie să facă mai mulți pași pe secundă pentru a ține pasul cu ei..

În plus, alergătorii mai grei vor fi întotdeauna mai lenți decât alergătorii mai ușori, deoarece au mai multă gravitație care acționează împotriva lor la fiecare mișcare. Acesta este doar unul dintre multele motive pentru care nu ar trebui să lăsăm greutatea să ne influențeze decizia de a deveni alergător și ar trebui să ne concentrăm pe a deveni mai sănătoși și pe atingerea obiectivelor de scădere în greutate prin dietă și exerciții fizice..

Lasă un răspuns