Bedtime РАК РИСК женщины могут вдвое сократить риск развития рака молочной железы, чтобы ложиться спать рано’

Исследование показало, что женщины, которые рано стояки были 40 в 48 процентов меньше шансов на развитие болезни по сравнению с теми, кто поздно ложиться и лежать в. Женщины могут почти вдвое сократить риск развития рака молочной железы, чтобы ложиться спать рано и просыпаться на рассвете, исследование показывает,.

Исследователи сравнили так называемые «жаворонки», которые функционируют лучше в первой половине дня, с «полуночников», которые чувствуют себя более внимательными вечером.

Те, с предпочтением раннего утра, были 40% в 48% менее склонны к развитию этого заболевания чем те, кто предпочел бы поздно ложиться спать и лежать.

Женщины, которые спали дольше, чем рекомендовано семь-восемь часов в сутки, также сталкиваются с 20% более высокий риск для каждого дополнительного часа кипы.

Университет ученых Bristol проанализировали генетические данные и предпочтения сна 409,166 женщины, некоторые из которых был рак молочной железы.

Они установили связь между встроеным предпочтением раннего утра или поздно ночью и риском рака молочной железы.

Руководитель исследования доктор Ребекка Ричмонд сказал: «Эти результаты имеют потенциальные политические последствия для воздействия на сон привычки населения в целом в целях улучшения здоровья и снизить риск развития рака молочной железы среди женщин.

«Оценка, полученная на основе вопросов, связанные с утренним или вечерним предпочтением, а не на самом деле ли люди вставать раньше или позже в тот же день.

"Другими словами, она не может быть так, что изменение привычек изменяет ваш риск развития рака молочной железы - это может быть более сложной, чем.

"Тем не мение, выводы защитного эффекта утреннего предпочтения на риске рака молочной железы в нашем исследовании, согласуются с предыдущими исследованиями Подчеркивая роль ночной смены работы и воздействие ««света на-ночь»в качестве факторов риска рака молочной железы.

Д-р Стивен Burgess, из Кембриджского университета, сказал: «Становится все более очевидным, что здоровые образцы сна являются важным компонентом здорового образа жизни.»

Г-жа Cliona Кирван, из Национального научно-исследовательского института рака, сказал: «Это очень интересные результаты, которые обеспечивают дополнительные доказательства того, как наше тело часы и наши предпочтения естественного сна участие в возникновении рака молочной железы.

«Мы уже знаем, что ночная смена работы связана с худшим психическим и физическим здоровьем.

«Это исследование дает дополнительные свидетельства, чтобы предположить, нарушенные образцы сна может играть роль в развитии рака.»

Источник: www.thesun.co.uk, Шон Вуллер