Эмоциональный интеллект: 6 ключевые шаги к лучшей жизни
Цена: $49.99
Ты распознавать the эмоции ты чувство? Не могли бы вы управлять эти чувства, не позволяя им завладеть тобой?
Или вы чувствуете, что эмоции “мешать” о том, что вы живете богатой и значимой жизнью? Возможно, вам трудно строить отношения и общаться с другими людьми..
Вот где на помощь приходит эмоциональный интеллект!
Эмоциональный интеллект — это понимание эмоций. Будь то определение и управление своими чувствами или чтение и интерпретация настроения других.
Это навык, который может прийти совершенно естественно некоторым, но не всем. Это также то, что можно практиковать и развивать. Эмоциональный интеллект — ключ к успеху мыслить ясно и творчески, управление вызовами а также хорошо общаться с другими.
В этом курсе вы узнаете:
1)Что такое эмоциональный интеллект?
Чем ЭИ не является
Инструменты для поддержки EI
Разница между эмоциональным интеллектом и сообразительностью
Знакомство с эмоциями
Почему нам не хватает эмоционального интеллекта
Ключевые качества эмоционального интеллекта
Зачем нам это нужно
Как это выгодно нам
2) Эмоции + Почему они у нас есть:
Эволюция эмоций через теории: (Маслоу, Чарльз Дарвин, Джеймс Гросс)
Знание своего мозга
Подсаживаться
Эмоциональная гибкость
Мысли быстро и медленно
3) Самосознание – войти в контакт с нашими эмоциями:
Почему мы называем эмоции
Как определить эмоции
Что означают эмоциональные сигналы
Цель эмоций
Внимательность
Как быть внимательным, без медитации
4) Понимание эмоциональных влияний
Роль нашего прошлого
Влияние беспокойства и беспокойства
Роль ценностей и потребностей
Автоматические механизмы преодоления
Стили прикрепления
Как мы реагируем, будучи взрослыми
5) Эмоциональное самоуправление
Введение в эмоциональную гибкость
В 4 шаги к эмоциональной гибкости
Преимущества эмоциональной гибкости
Стратегии управления эмоциями
Практические упражнения по управлению эмоциями
Управление эмоциями других людей
6) Относящийся к & Понимание других
Общественное признание
Что такое эмпатия и почему она имеет отношение к эмоциональному интеллекту
Эмоциональная ответственность
Уменьшение суждения
Выявление эмоций других
Быть хорошим слушателем
7) Управление отношениями
Коммуникационные стратегии
Сила невербального общения
Чтение общения на языке тела
Управление конфликтом
Стили уверенности
Как быть настойчивым
Оставьте ответ
Вы должны авторизоваться или же регистр добавить новый комментарий .