ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ: Как управлять своими эмоциями

купить сейчас

Цена: $94.99

Изучите психические триггеры, позволяющие наблюдать за своими эмоциями., ваше психическое здоровье, твои мысли и твои чувства в любой ситуации, использование позитивной психологии, алхимия разума и нейробиология, чтобы укрепить ваше отношение, лучше справляться со своим беспокойством, твои страхи, их ограничивающие убеждения, фобии, их эмоциональный контроль и непосредственность в жизни, чтобы укрепить свое отношение, обучение и создание эффективной методики эмоций в напряженные и негативные моменты и создание условий победы для выражения своих чувств и эмоций.

Эмоциональный интеллект (иначе известный как эмоциональный коэффициент или EQ) это способность понимать, использование, и управляйте своими эмоциями позитивными способами, чтобы снять стресс, эффективно общаться, сопереживать другим, преодолевать трудности и разрешать конфликты. Эмоциональный интеллект помогает построить более крепкие отношения, преуспевать в школе и на работе, и достичь своих карьерных и личных целей. Это также может помочь вам разобраться со своими чувствами., превратить намерение в действие, и принимать обоснованные решения о том, что для вас наиболее важно.

Эмоциональный интеллект обычно определяется четырьмя атрибутами.:

Самоконтроль – вы способны контролировать импульсивные чувства и поведение., управляйте своими эмоциями здоровыми способами, проявлять инициативу, выполнять обязательства, и адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.

Самосознание. Вы осознаете свои собственные эмоции и то, как они влияют на ваши мысли и поведение.. Вы знаете свои сильные и слабые стороны, и иметь уверенность в себе.

Социальная осведомленность – у вас есть сочувствие. Вы можете понять эмоции, потребности, и заботы других людей, улавливать эмоциональные сигналы, чувствовать себя комфортно в обществе, и признать динамику власти в группе или организации.

Управление взаимоотношениями – вы знаете, как развивать и поддерживать хорошие отношения., общаться четко, вдохновлять и влиять на других, хорошо работать в команде, и управлять конфликтом.