Что является наиболее эффективным способом бить холодный и действительно укрепить вашу иммунную систему?

Там не так много можно сделать, когда у них простуда. Вы можете сделать себя более комфортно пить горячие жидкости, используя увлажнитель воздуха, и оставаться в постели, если вы чувствуете, дрянной. Некоторые люди чувствуют себя лучше с ацетаминофен (Тайленол) или противоотечные.

Это правда, что некоторые люди получают больше простуд, чем другие, но есть очень мало вы можете сделать, чтобы «укрепить» вашу иммунную систему (это не мышцы). У вас есть то, что у вас есть. Что ты Можно нужно принимать разумные меры, чтобы сохранить свое здоровье, придерживаясь разумной диеты и занимаясь физическими упражнениями..

Ваша иммунная система производит свои болезни Противопожарные компоненты при подвергаясь микробов. Как ни странно, заболеть может защитить вас от заболевания в будущем. к несчастью, некоторые болезни приходят слишком много разновидностей или мутировать слишком быстро для вас, чтобы развить сопротивление. Простуда один из тех,.

Другой путь развития резистентности через прививки. Вы получаете выстрел, и ваше тело реагирует, стимулируя иммунную систему, но вы на самом деле не болеют. Иди и получить прививку от гриппа.

кредит: Irene Fuerst