Wee Bit Furaha Zaidi

Nunua Sasa

Bei: $49.99

Hebu wazia wewe- furaha zaidi, zaidi walishirikiana na matumaini zaidi! Uzalishaji zaidi na afya zaidi.

A Wee Bit Happier ni kozi iliyoundwa na Maeve Perle- mwanzilishi wa kampuni hiyo. Ni 25 dakika kwa siku, 21 kozi ya siku, ambayo inahimiza ukuzaji wa tabia za furaha kwa maisha, pamoja na kuanzisha mazoea ya kudhibiti na kupunguza mfadhaiko ipasavyo. Inaangazia video asili za habari, uhuishaji wa katuni, mchoro wa kipekee na mazoezi ya kila siku ambayo yamethibitishwa kisayansi kuboresha ukamilifu wako.

Ikiwa unataka kutabasamu mara nyingi zaidi, kuhisi wasiwasi kidogo na kuteseka kidogo hisia za kuzidiwa, acha nikuongoze katika kuchunguza mazoea na mbinu zinazokuza tabia za furaha. Kuchanganya sayansi ya saikolojia chanya, afya na mila za kale-hekima, darasa hili la mtandaoni linatoa ufanisi, zana za mikono ili kuleta ustawi endelevu na kupunguza msongo wa mawazo. Yote kutoka kwa faragha ya nyumba yako mwenyewe (au dawati)- sauti ya ajabu, haki?! Nafikiri hivyo pia.

Mimi ni profesa wa chuo kikuu mwenye elimu ya Ivy-League mwenye zaidi 16 miaka ya uzoefu wa kufundisha. Hivi majuzi nilijumuisha matamanio yangu yote na shauku yangu ya kina ya ustawi ili kukuza furaha & kozi ya ustawi. Lengo langu? Rahisi. Ili kuwasaidia watu kugundua jinsi ya kuwa furaha kidogo zaidi. Nini huleta mimi furaha ni kuwasaidia watu kupanua furaha yao na kuyapitia maisha yao kikamilifu zaidi. Hebu nisaidie Microsoft Word kufanya mabadiliko sawa na kujiunga nasi kwa kozi hii.

Ni aina gani ya masomo yanashughulikiwa? Swali kubwa! Tutashughulikia mada kama furaha, hofu na kicheko, na jinsi ya kuongeza kemikali za furaha na hisia. Tutazingatia kudhibiti mafadhaiko na mafadhaiko. Tutashughulika na ujinga fulani, lakini masomo ya lazima kama upweke, na kujithamini. Tutazungumza kuhusu umuhimu wa kukuza miunganisho bora ya kijamii na watu, na ujaribu mazoea machache tofauti ya kuzingatia, na mengi zaidi. Wakati wote tukiwasha tena wema wetu, udhaifu na huruma. Hakujawa na wakati muhimu zaidi wa kukuza mwili wako & ustawi wa akili! Kwa hivyo, ni yangu! Jiunge nami na ugundue tena furaha yako. Jua jinsi ya kukuza kicheko na maajabu zaidi katika maisha yako.