Nguvu ya Akili katika Afya na Uponyaji

Bei: $19.99

Akili yako kama ufahamu huunda ukweli wako, na unapojua jinsi ya kufanya kazi kwa ufanisi na sehemu zake zote, unaweza kufanya mambo yenye nguvu sana na ya kushangaza, kama vile kuponya mwili wako au kuingiza kitu ambacho haungeweza kujua kimantiki.

Kozi hii imeundwa ili kukupeleka kwenye safari ya umahiri wa akili na mwili kwa kuanzia na misingi ya kuzingatia na kutafakari., na kisha kuendeleza kufanya kazi na akili yako ndogo ili kuwezesha uponyaji. Nimejumuisha baadhi ya utafiti wa hivi punde wa mwili wa akili uliochanganywa na hali ya kiroho ili kukusaidia kuelewa uwezo wa akili yako..

Katika kozi hii utajifunza:

Sayansi ya kuvutia ambayo inathibitisha kwa nini dawa ya akili-mwili ina nguvu sana.
Mbinu na michakato rahisi ya kuanza na kudumisha umakini na mazoezi ya kutafakari.
Mbinu rahisi za mwili wa akili za kupumzika haraka na kwa ufanisi na kuzima majibu yako ya mafadhaiko.
Mbinu rahisi za kuzingatia kwa lishe bora.
Jinsi ya kuongeza ufahamu wa wakati uliopo ili kukuza ubunifu na udhihirisho.
Jinsi ya kubadilisha mtazamo wako kwa ufanisi ili upate dhiki kidogo.
Jinsi ya kutumia mbinu za kutafakari zinazolenga moyoni zilizojaa nguvu ya upendo kuponya mwili na akili yako kihalisi..
Jinsi ya kutumia kutafakari kwa moyo kueneza hisia zozote mbaya.
Jinsi ya kuongeza angavu yako kupitia kutafakari na sayansi nyuma yake.
Jinsi ya kutumia teknolojia ya mafunzo ya mawimbi ya ubongo ili kuimarisha hali zako za kutafakari.
Jinsi ya kufichua imani zenye kikomo zilizokwama katika ufahamu wako mdogo, na utumie mbinu mahususi ya kutafakari iliyoongozwa ili kuziondoa kabisa.
Utumiaji mzuri wa uthibitisho chanya wa msingi, na jinsi ya kukwepa vizuizi vyovyote vya kiakili karibu nao.
Dhana za Msingi za Dawa ya Kufanya Kazi kwa ajili ya kujenga mwili na akili imara.
Mapendekezo ya msaada wa lishe ya Dawa ya Kazi.
Jinsi sayansi iliyo nyuma ya athari ya placebo inathibitisha uwezo wako usio na kikomo wa kujiponya, na jinsi ya kuongeza nguvu hii katika maisha yako ya kila siku.
Jinsi ya kuamsha daktari wako wa ndani ili kusababisha msururu wa matukio ya kibaolojia ya kujiponya.
Jinsi ya kugusa akili yako ya juu (ubinafsi wa juu) daima kujua ukweli na kuwa mamlaka yako mwenyewe.

Kozi hii imewasilishwa katika moduli sita zilizoundwa kuchukuliwa kwa takriban wiki sita. Kwa hakika ningependa ufanye mazoezi ya mbinu unazojifunza katika kila moduli kwa takriban wiki moja kabla ya kuendelea hadi moduli inayofuata.. Wengine wanaweza kuchagua kwanza kutazama kozi nzima, na kisha anza kufanya mazoezi ya mbinu zilizoelezwa katika kila moduli.

Kila sehemu ina tafakuri yenye kuongozwa yenye nguvu iliyo na nyimbo za mafunzo ya mawimbi ya ubongo ili kuimarisha mazoezi yako na kusaidia kushawishi mwitikio wako wa utulivu.. Tafakari hizi zinazoongozwa kila moja zimeundwa ili kukuza mchakato maalum wa uponyaji wa mwili na akili. Ninapendekeza usikilize tafakari zinazoongozwa ukiwa mahali tulivu kwa kutumia vipokea sauti vya masikioni au vifaa vya sauti vya masikioni ili kupata matokeo bora zaidi..

Kadiri moduli zinavyoendelea, mbinu za kutafakari zinazoongozwa huwa za juu zaidi. Mbinu za hali ya juu za kutafakari zinafaa zaidi ikiwa utajua misingi ya kutafakari na kuzingatia iliyofundishwa mwanzoni mwa kozi.. Misingi hii ni pamoja na kupumua kwa diaphragmatic, ufahamu wa wakati wa sasa, na kushawishi majibu ya utulivu.

Kwa kila moja ya tafakari za juu zaidi zilizoongozwa, Nimejumuisha kitabu pepe kinachoweza kupakuliwa ili kukusaidia kuelewa kikamilifu nia na mchakato.

Hii ni kozi ya kisayansi, kwa hivyo ikiwa huna historia ya sayansi au fiziolojia ya binadamu, unaweza kuwa na ugumu wa kuelewa baadhi ya dhana zinazowasilishwa. Tafadhali zingatia hili kabla ya kujiandikisha.

Pia, Ninakuhimiza kuchukua moduli yote ya kwanza bila malipo kabla ya kununua kozi hii. Hiyo ni ili utapata uzoefu wa mtindo wangu wa kufundisha na kuona jinsi kozi hii inavyowasilishwa. Mimi ni daktari mahiri na si mshawishi wa mitandao ya kijamii kwa hivyo tafadhali usitarajie kuburudishwa nami. Nilianzisha kozi hii ya kufundisha. Asante:)

Nimefundisha kozi hii katika warsha za moja kwa moja, na haya hapa ni maoni kutoka kwa mmoja wa washiriki.

“Hapo awali nilijiandikisha kwa Dk. Kozi ya Holden ili kuboresha katika kutafakari — lakini iliishia kupata mengi zaidi kutoka kwayo! Dk. Holden anaelezea matokeo ya hivi punde katika sayansi ya neva, na njia mbalimbali ambazo akili zetu huathiri afya zetu, kwa njia ambayo ni rahisi kufahamu. Kozi ni chemchemi halisi ya habari muhimu. Pia inashughulikia mbinu nyingi tofauti za kuunganisha ubongo wako ikiwa ni pamoja na, bila shaka, tafakari bora zilizoongozwa. Kwa hivyo ni kama kupata mwongozo wa mtumiaji kwa ubongo wako, kamilisha kwa mafunzo ya vitendo. Ninahisi kwamba nilifaidika sana kutokana na kila kitu nilichojifunza katika kozi hiyo (kwa njia nyingi, ndio ungeita a “mabadiliko ya dhana”), pamoja na mazoezi ya kutafakari. Pia nilivutiwa sana na mfano wa Dk. Kushikilia mwenyewe, ambaye ameboresha afya yake mwenyewe kwa kutumia zana na taarifa sawa na anazotupatia. Ninapendekeza sana kozi hii kwa mtu yeyote anayependa kutafakari, nguvu za uponyaji za akili zao wenyewe, au katika kupata afya bora!” N.Z. Jacksonville, FL

Taarifa zote zilizomo katika kozi hii zimekusudiwa kwa madhumuni ya habari na elimu pekee, na haikusudii wala haifai kuwa mbadala au mbadala wa matibabu ya kitaalamu wala ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu kuhusiana na swali au hali mahususi ya matibabu..

Daima zungumza na daktari wako au mtaalamu mwingine wa afya kabla ya kutumia mbinu zozote katika kozi hii ikiwa una tatizo la kiafya kihisia au kimwili.. Ikiwa una au unashuku kuwa una shida ya kiafya, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya mara moja. Usipuuze ushauri wa kitaalamu wa matibabu au kuchelewa kutafuta ushauri wa kitaalamu kwa sababu ya jambo ambalo umesoma au kusikia katika kozi hii.

Maelezo ya kujifunza na kufanya mazoezi yanayotolewa katika kozi hii HAYAUNDI uhusiano wa daktari na mgonjwa kati yako na Keith R.. Holden, M.D.