5 Matumizi ya kushangaza ya vyakula vya adaptogenic

Vyakula vya Adaptogenic ni vyakula vinavyosaidia katika kudhibiti mafadhaiko ambayo husababishwa na mabadiliko chanya au hasi katika maisha. Vyakula maarufu zaidi vya adaptogenic ni pamoja na uyoga wa chaga na uyoga wa reishi. Uyoga huu haufanyi ...