Ni vyanzo gani bora vya nyuzi?
Swali
Marie
Nyuzinyuzi ni muhimu sana katika kuunda lishe bora. Inaacha tumbo lako bila kumeza na kuishia kwenye koloni yako, ambapo hulisha bakteria rafiki wa utumbo, kupelekea faida mbalimbali za kiafya. Aina fulani za nyuzi zinaweza pia kukuza uzito ...