Tangawizi ni nzuri kwa wanawake wajawazito

Swali

Wasomi watafiti iligundua kuwa kuchukua tangawizi kunaweza kupunguza kichefuchefu na kutapika kwa wanawake wajawazito. Lakini wanawake wajawazito wanapaswa kuwa makini na tangawizi. Wataalam wengine wana wasiwasi kwamba inaweza kuongeza hatari ya kuharibika kwa mimba, hasa katika viwango vya juu. Haizingatiwi kuwa hatari kwa chini ya 1500 mg, lakini angalia na daktari wako.

Walakini,mwanamke mjamzito anapaswa kunywa tangawizi kwa sababu inasaidia.
1. Mtoto wako anapata damu ya kutosha:
Tangawizi huongeza mzunguko wa damu mwilini mwako na hivyo kukuza ugavi wa kutosha wa damu kwa mtoto ambaye hajazaliwa.
2. Inasimamia kiwango chako cha cholesterol:
Tangawizi hudhibiti kiwango cha cholesterol, hivyo kupunguza hatari ya viwango vya juu vya cholesterol wakati wa ujauzito.
3. Huleta ahueni fulani kutokana na ugonjwa wa asubuhi:
Ikiwa unasumbuliwa na ugonjwa wa asubuhi na kichefuchefu kama mwanamke mjamzito, unaweza kutarajia ahueni kwa kuchukua tangawizi kwani ni wakala wa kutuliza. Pata tangawizi ale au chai ya tangawizi ya kujitengenezea nyumbani ili kutuliza matatizo hayo ya tumbo.
4. Viwango vya sukari ya damu ni chini ya udhibiti:
Watafiti wa kisayansi wanasema kuwa tangawizi ina jukumu muhimu katika kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu. Kwa hivyo huweka afya ya mama na mtoto anayekua. Pia husaidia katika kudumisha viwango vyako vya nishati kuwa juu na kutibu uchovu na uchovu.
5. Mwili wako unaweza kuchukua virutubisho zaidi:
Sababu mbalimbali, kama vile maambukizo au tabia mbaya ya lishe, inaweza kudhoofisha uwezo wa mwili wako wa kunyonya virutubisho. Tangawizi huusaidia mwili wako katika kunyonya virutubisho na kumpa mtoto wako ambaye hajazaliwa.
6. Hakuna kiungulia kwako:
Tangawizi ni dawa bora ya kutibu kiungulia kinachohusiana na ujauzito. Inapigana na asidi, ambayo husababisha kiungulia. Unaweza kutumia chai ya tangawizi iliyotengenezwa na kipande kipya cha tangawizi na sukari au asali, kula kati ya milo yako. Tangawizi ya ale ya nyumbani pia inafanya kazi.
7. Epuka uvimbe:
Wakati wa ujauzito, mmeng'enyo wa chakula hupungua ili kuruhusu mtoto kunyonya virutubisho. Hii inakufanya ujisikie mzito, kusababisha uvimbe na gesi. Kunywa tangawizi kabla ya kulala ili kuepuka matatizo yoyote ya utumbo na kupunguza tatizo la bloating. Unaweza pia kuchukua kijiko moja cha juisi safi ya tangawizi na asali.
8. Hutibu uvimbe:
Tangawizi ni ya kupambana na uchochezi kwa asili na kwa hivyo inapunguza uvimbe na uvimbe wakati wa ujauzito. Chovya kipande cha tangawizi kwenye asali na uile ili kupata nafuu.
9. Mimba inaweza kuwa na uchungu kidogo:
Maumivu yoyote unayopata wakati wa ujauzito, tumbo, mgongo wa chini au viungo, tangawizi husaidia kupunguza. Inafanya kazi kwa kiwango cha homoni, na utakuwa na maumivu machache na maumivu. Unaweza kuanza siku yako na tangawizi ale au chai ya tangawizi au unaweza kuiongeza kwa laini.
10. Hupumzika misuli iliyochoka:
Mimba inaweza kuathiri mifupa na misuli yako. Husababisha uchovu na pia huchakaa misuli. Kikombe cha chai ya tangawizi kwa siku kitakuokoa kutoka kwa mifupa na misuli iliyouma, ambayo kwa kawaida hutokana na maumivu ya mgongo, sciatica au maumivu ya miguu.
11. Humfanya mtoto wako awe imara:
Kutumia tangawizi safi katika chai au mapishi kutaboresha usambazaji wa vitamini C na chuma. Ni, hivyo, inasaidia mfumo wa kinga ya mtoto wako ambaye hajazaliwa na kupunguza hatari ya ulemavu wa kuzaliwa.

Acha jibu