Je, Kuna Ugonjwa Wowote Unaohusiana Na Mifupa Katika Watu Warefu?

Katika utafiti uliofanywa na Jarida la Upasuaji wa Mifupa na Pamoja, ilibainika kuwa watu warefu wana uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa fulani yanayohusiana na mifupa.

Sio tu juu ya urefu, lakini pia genetics na diet ambayo wanasayansi wamegundua kuwa ndio sababu kuu za kwanini watu warefu wana uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa haya yanayohusiana na mifupa..

Ugonjwa wa mifupa hauhusu watu warefu tu. Pia zinatumika kwa watu wafupi zaidi kwa sababu ya mwelekeo wao wa kijeni na vile vile chaguzi zao za maisha.

Watu warefu wako kwenye hatari kubwa ya kupata magonjwa yanayohusiana na mifupa kama vile osteopenia, osteoporosis, na ugonjwa wa arheumatoid arthritis. Pia wana hatari kubwa ya kupasuka.

Wana uwezekano mkubwa wa kuugua ugonjwa wa Paget pamoja na matatizo ya mifupa kama vile ugonjwa wa viungo vya temporomandibular. (TMJ) na hernia za diski za lumbar ikiwa watajitolea kwa maisha ya bidii sana.

Nini Dalili za Ugonjwa wa Mifupa?

Sababu ya kawaida ya wiani mdogo wa mfupa ni osteoporosis. Walakini, inaweza pia kusababishwa na magonjwa mengine kama vile baridi yabisi, ugonjwa wa Paget (saratani ya mifupa), na osteogenesis imperfecta.

Dalili za ugonjwa wa mifupa hutofautiana kulingana na aina ya ugonjwa huo. Kwa mfano, ikiwa una arthritis ya rheumatoid unaweza kuwa unapata maumivu ya viungo ambayo ni mbaya zaidi asubuhi na kuimarika siku nzima.. Ikiwa una ugonjwa wa Paget, mifupa yako inaweza kuonekana kama sponji zenye vinyweleo au kuwa na mwonekano sawa na ule unaoonekana kwenye mifupa iliyovunjika.

Baadhi ya dalili za kawaida ni pamoja na:

– maumivu,

– uvimbe,

– ugumu wa kusonga au kuhisi mitetemo kwenye kiungo.

Magonjwa ya mifupa pia huwekwa kulingana na eneo na ukali wao. Kwa mfano, osteoporosis ni ugonjwa wa mifupa unaoweza kutokea kwenye uti wa mgongo na mifupa kwa sababu ya kupungua kwa madini kama kalsiamu na fosforasi.. Osteopenia ni aina isiyo kali ya osteoporosis ambayo bado haijafikia viwango vya osteoporosis. Osteogenesis imperfecta ni aina nyingine ya ugonjwa wa mifupa ambapo mtu ana mifupa iliyovunjika ambayo huvunjika kwa urahisi.

Jinsi ya Kuzuia Magonjwa ya Mifupa kutoka kwa Watu Warefu?

Kwa ujumla, wewe ni mrefu zaidi, ndivyo uwezekano wa kupata magonjwa ya mifupa kama vile osteoporosis, osteoarthritis na fractures ya hip.

Kwa kuwa hatari ya ugonjwa wa mfupa huongezeka kwa urefu, ni muhimu kuongeza wiani wa mfupa wako kupitia mazoezi na lishe ya kutosha. Kitu kingine unachoweza kufanya ni kupunguza urefu wako hatua kwa hatua kwa kuvaa viatu vilivyo na kisigino kidogo. Mwishowe, pia ni muhimu kumwona daktari wako ikiwa umegunduliwa na ugonjwa wa mifupa kabla ya kujaribu chaguo lolote la matibabu.

Magonjwa ya kawaida ya mifupa kwa watu warefu ni osteoporosis na fractures ya hip, lakini hali zingine kama osteomalacia, riketi, na scoliosis inaweza pia kuendeleza. Kuna njia nyingi ambazo watu warefu wanaweza kuzuia hali hizi kutokea – ushauri kwa njia moja ya kawaida ya kuzuia ni kutumia virutubisho vya kalsiamu.