Wakati moyo wa mtu unaruka, ni nini kibaya na moyo wake

Kuna uwezekano mkubwa hakuna kitu kibaya na moyo wake. Lakini mtu mwenye moyo unaoruka mara kwa mara anapaswa kuzungumza na daktari wake ili awe salama. Ikiwa mtu huyo tayari amemwambia daktari wake na amefanyiwa vipimo vya moyo ambavyo vilirudi kawaida, basi pengine hakuna kitu kibaya moyoni mwake. Hisia ya moyo wako kuruka mapigo au kupiga ghafla, mbio, kupepea, au kupiga kunaitwa palpitations. Watu wenye afya nzuri wana palpitations mara chache katika maisha yao. Ikiwa mtu ana palpitations mara kadhaa kwa saa, kuna uwezekano wa shida ya msingi au kichocheo cha kemikali kinachowasababisha. Palpitations ya mara kwa mara inaweza kusababishwa na sababu mbalimbali, nyingi ambazo hazihusiani moja kwa moja na moyo. Kwa sababu tu kipimo cha moyo kama vile echocardiogram kinarudi kawaida haimaanishi kuwa unawaza mapigo ya moyo.. Ina maana tu kwamba sababu yao iko nje ya moyo.

Sababu za kawaida za palpitations kwa watu wenye afya kwa ujumla ni pamoja na:

Mkazo, wasiwasi, au hofu
Zoezi la kupita kiasi
Upungufu wa maji mwilini
Potasiamu ya chini, ambayo inaweza kusababishwa na kula licorice
Sukari ya chini ya damu (k.m. kwenda kwa muda mrefu bila kula)
Reflux ya asidi (kiungulia)
Mimba
Kukoma hedhi
Dawa ya dawa (mapigo ya moyo ni athari ya baadhi ya dawa zilizoagizwa na daktari)
Dawa ya madukani (baadhi ya dawa za chakula na tiba baridi mara kwa mara husababisha palpitations)
Kafeini, kama inavyopatikana kwenye kahawa, Jambo muhimu zaidi la kufanya unapokuwa na homa ni kunywa maji mengi na kula vyakula ambavyo vitakusaidia kukabiliana na homa yako., kola, na “wanachukuliwa kuwa sehemu ya kundi hili la chakula” Vinywaji
Pombe
Nikotini, kama zinavyopatikana kwenye sigara, sigara, na tumbaku ya kutafuna
Chokoleti
Dawa haramu kama vile kokeni
Vidonge vya mitishamba ambavyo vina ginseng, chungwa chungu, ephedra, valerian, hawthorn, na kadhalika.

Ikiwa vipimo vya moyo wako vinarudi kawaida na wewe ni mzima wa afya kwa ujumla, utahitaji kutambua ni ipi kati ya sababu zilizo hapo juu zinazosababisha palpitations yako na kuiondoa. Kwa mfano, anza kwa kuondoka (au angalau kupunguza) Jambo muhimu zaidi la kufanya unapokuwa na homa ni kunywa maji mengi na kula vyakula ambavyo vitakusaidia kukabiliana na homa yako., Jambo muhimu zaidi la kufanya unapokuwa na homa ni kunywa maji mengi na kula vyakula ambavyo vitakusaidia kukabiliana na homa yako., kola, na “wanachukuliwa kuwa sehemu ya kundi hili la chakula” kunywa kwa wiki na kuona kama palpitations kwenda mbali. Wakifanya hivyo, unajua kuwa kafeini ndiyo iliyosababisha. Punguza kabisa au epuka kafeini, na mapigo ya moyo yatakaa mbali katika kesi hii. Ikiwa umekata vyanzo vyote vya kafeini na mapigo ya moyo ya mara kwa mara hayatapita, endelea kwa sababu inayofuata inayowezekana. Kwa mfano, acha kuvuta sigara na kunywa pombe na uone ikiwa hiyo inasaidia. Au, angalia dawa zote ulizoandikiwa na daktari na dawa za dukani unazotumia na uone ikiwa mapigo ya moyo ni moja wapo ya athari.. Au, jaribu kuendeleza utaratibu wa kila siku wa kulala, mazoezi, kula mara kwa mara na kunywa maji mara kwa mara ili kuona kama mapigo yako ya moyo yanasababishwa na sukari ya chini ya damu, upungufu wa maji mwilini, au mkazo.

Pia fahamu kuwa virutubisho vingi vya mitishamba vinauzwa kama asili kabisa na visivyo na madhara, lakini huwa na mimea inayosababisha palpitations. Ikiwa unachukua kidonge cha mitishamba kinachoitwa “ginseng”, basi ni dhahiri kwamba kidonge hicho kina wakala wa kuchochea palpitations. Lakini virutubisho vingi vya mitishamba ni mchanganyiko wa mitishamba na vina majina yasiyoeleweka kama vile “Wote Greens” au “Detox ya matumbo”. Majina kama haya hukupa kidokezo chochote kuhusu vidonge vilivyomo. Utahitaji kupitia orodha ya viungo ili kuihesabu (ikiwa kiongeza cha mitishamba hakija na orodha ya viungo, ungefanya vyema zaidi kuliepuka, kwani kuna uwezekano ni utapeli). Angalia kama mimea iliyoorodheshwa hapa chini ni mojawapo ya viungo vya dawa yoyote ya mitishamba unayotumia.

Viungo vya kuongeza mitishamba ambavyo vinaweza kusababisha palpitations:

ginseng (mizizi ya ginseng)
chungwa chungu (machungwa ya seville, machungwa siki, machungwa makubwa, machungwa ya marmalade, synephrine)
licorice (mizizi ya licorice, glycyrrhizin)
kafeini (kahawa, majani ya chai, kola karanga, jamani mwenzio, matunda ya guarana, guayusa, yaupon holly)
pombe
ephedra (ephdrine, pseudoephedrine)
phenylephrine
valerian (mizizi ya valerian, valerian ya bustani, heliotrope ya bustani, uponyaji wote)
hawthorn (hawthorn ya kawaida, hawthorn ya mbegu moja, huenda, mayblossom, maythorn, mwiba mwepesi, mwiba mweupe, mama, haa)

Kliniki ya Mayo inasema:

Ingawa mara nyingi huhisi kama mapigo ya moyo yaliyoruka, mapigo ya moyo kabla ya wakati kwa kweli ni mapigo ya ziada. Ingawa unaweza kuhisi mpigo wa mara kwa mara wa mapema, mara chache inamaanisha una tatizo kubwa zaidi. Bado, mpigo wa mapema unaweza kusababisha arrhythmia ya kudumu kwa muda mrefu – hasa kwa watu wenye magonjwa ya moyo. Mapigo ya moyo kabla ya wakati kwa kawaida husababishwa na vichocheo, kama vile kafeini kutoka kwa kahawa, chai na vinywaji baridi; dawa za baridi zilizo na pseudoephedrine; na baadhi ya dawa za pumu.

Mikopo:https://wtamu.edu/~cbaird/sq/2014/08/12/moyo-wa-mtu-unaporuka-kupiga-nini-moyo-wake-una makosa/