Kuinua Kujitambua. Jenga Kujithamini. Jisikie Huru Zaidi, Furaha zaidi
Bei: $19.99
Sehemu ya SETSA(Kujiwezesha Kupitia Kujitambua) programu inahimiza Washiriki kujichunguza i.e. kutathmini ‘walipo’ katika maisha yao, kubainisha kadiri inavyowezekana jinsi walivyofika hapo, iwe ni kutokana na masuala ya msingi yaliyopita, kuyumba kwa mahusiano na/au uzoefu wa huzuni lakini pia
-kukubali na kukiri jinsi walivyofika huko
-angalia mbele badala ya kutumia kioo cha kukagua yaliyopita
-fikiria kusudi lao maishani,
-angalia maadili na imani wanayotamani ambayo sasa wanataka kuishi kwa kufafanua malengo yanayoweza kupimika na endelevu ambayo watazingatia kuwajibika.
-WEKEZENI WENYEWE kwa kutambua kuwa ni maisha yao, muda wao na kuhusu wao (Fahamu) chaguzi ili kusonga mbele vyema.
Mpango SIO kuhusu kutoa taarifa zaidi, maarifa zaidi au msukumo wa kiakili lakini badala yake ni moja ya kutafuta ndani ili kupata kipengele kimoja au viwili ambavyo vinaweza kumsaidia mtu kuchukua hatua hiyo kuelekea kufanya mabadiliko katika maisha yake.. Ni mchakato wa uzoefu (na sio a “kurekebisha haraka”)
Hakuna kulazimishwa na hakuna haja ya kukubali au kukumbuka mada zote katika nyenzo iliyotolewa. Hakuna 'mtihani' rasmi.
Kama wawezeshaji wa mabadiliko hatuna nia ya kupima akili ya mtu, kumbukumbu ya mtu, kumbuka au hata thamani halisi. Lengo ni kufafanua tu na kutumia kulingana na kanuni:
"Kujifunza = Mabadiliko ya tabia"
KWANINI KUJITAMBUA?
Aristotle aliwahi kusema hivyo “Kujijua mwenyewe ndio mwanzo wa Hekima yote”.
Kujitambua ni kujijua mwenyewe. Hiyo ni kufahamu kila wakati ni kiini cha kuwa hai, kuwa ‘kuwepo’ katika maisha ya mtu mwenyewe, na kwa kuchukua madaraka badala ya kukwama kila wakati katika siku za nyuma au kuogopa siku zijazo.
Kuwa na ufahamu wa hisia za mtu, ya hisia za mtu ni hatua ya kwanza ya kuchukua mamlaka na ‘kudhibiti’ katika kufanya maamuzi ya fahamu kinyume na maisha ya kupita, kuishi kwa butwaa, kuwa kwenye ‘auto pilot’ au hata kujibu kwa upofu.
Tabia za zamani za kujibu kwa kujihami na kulipiza kisasi bila kufikiria, bila kutathmini hali hiyo husababisha msukosuko na maumivu.
Kuwa na shukrani kwa siku nyingine ya fursa, kufanya maamuzi bora, hatimaye inaongoza kwa ubora wa maisha
KWANINI KUJIWEZA?
“Watu wanaojiwezesha wenyewe hawaoni ulimwengu kuwa chanzo cha matatizo yao” (Jayrenan)
Katika msingi wa kila kiumbe ni hitaji la kina la kuwa mali, kukubalika na kuunganishwa na uwezo wa kuchangia. Wakati mtu anahisi 'chini' au amepanuliwa kupita kiasi, hamu ya kuishi kikamilifu, polepole hupungua.
Kupitia mpango wa SETSA tunawahimiza watu binafsi kufanya hivyo “pause” na kutathmini mahali walipo na kile wanachoamini wanahitaji kufanya ili kutimiza uwezo wao, hata hivyo wanaifafanua; kukiri pale wanapotaka kuwa. Kwa kufanya hivyo, tunahimiza watu binafsi kushughulikia masuala ya zamani ambayo hayajatatuliwa, hisia (sasa na zamani) na mahusiano ya sasa na ya zamani, haijalishi ni vigumu au chungu kiasi gani. Tambua kile unachotaka kwako mwenyewe, kujiwezesha kufikia ipasavyo.
Tunalenga kujenga uelewa wa dhana potofu za uhuru na furaha kupitia mali. Tunatafuta kuwasaidia washiriki kufafanua nguzo za msingi za maisha yao na hatimaye kufafanua kusudi la maisha yao., yote kwa nia ya kusaidia kuwakomboa watu kutoka katika mizigo ya zamani, kutambua na kuthamini thamani na vipawa vyao na kujisikia kuwezeshwa kwelikweli kuishi maisha yao bora, Mungu akipenda.
……………………………………………………………………….
Hapa kuna orodha ya mada zinazoshughulikiwa katika SETSA
1. Utangulizi. Kujiwezesha ni nini, Kujitambua?
2. Maarifa / Hekima/ Kujifunza
3. Nadharia ya Mawazo/Tambuzi ya Tabia (CBT)
4. Uaminifu/Usiri/Heshima/ Mkataba
5. Utawala wa Malows / Kusudi Langu
6. Dirisha la Joharis / Uwazi Wangu
7. Utu na Tabia
8. Hisia. Huruma na Huruma
9. Maisha Yangu Sasa / Rekodi ya Matukio ya Kibinafsi
10. Muhtasari/Kagua
11. Wakati
12. Ubaguzi na Lebo
13. Mifano ya Kuigwa na Urithi
14. Maadili na Imani
15. Mahusiano Sehemu A na B (Upendo / Mshirika)
16. Moyo dhidi ya kichwa
17. Ego dhidi ya Nafsi
18. Hisia
19. Majonzi (Sehemu ya A)
20. Majonzi (Sehemu ya B) - Hadithi ya kibinafsi
21. Mpango wa Mwisho wa Mafunzo ya Ujasusi wa Kihisia ®
22. Nguvu
23. Muhtasari/Kagua
24. Udhibiti wa dhiki kwa Karne ya 21
25. Hasira (usimamizi)
26. Udhibiti wa migogoro
27. Pengo la kizazi (na Narcissism)
28. "Mapambano" yangu
29. Uhuru
30. Furaha
31. (a) Kujithamini (b) Nidhamu binafsi
32. Malengo na Hatari
33. Maliza
Acha jibu
Lazima Ingia au kujiandikisha kuongeza maoni mapya .