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关于如何提高自己的互动方式, 帮助他人并解决我们每天面临的 1000 种情绪. 克服压力, 焦虑, 愤怒, 通讯, 心态, 习惯, 信念, 值, 自尊…… 有'37’ 要了解的主题和'1’ 使命; 记下消极的想法, 情绪, 和行为.

完成后，您不仅会彻底改变自己，而且会获得理解, 技能, 和知识来帮助你周围的人.

天空不是极限, 唯一的限制, 是你放在自己身上的那些.

加强关系, 个人发展, 工作, 学校, 和整体幸福感，这样你就可以成为最好的自己，没有什么阻碍你.

它从未在学校或工作场所教授过，现在是我们开始提高我们的情商以改善整个社会的时候了.

期待什么

掌握你的情绪，通过识别和引导你的情绪，让你的生活更上一层楼，这样你就不会被你的思想劫持. 从来没有人教过我们什么是感觉, 或者我们可以控制它们并最终控制我们的思想和生活。没有人告诉我们缺乏情感意识会导致痛苦, 戏剧, 上瘾或糟糕的决定.

停止思绪，平息焦虑.

降级和克服恐惧.

如何引导思想最终引导你的情绪.

重新审视过去让你感觉不好的情况和创伤，这样你就可以从中立到积极

减压技术

采用经过验证的流程来防止失去对情绪的控制

自我授权和自尊技巧

通过批判性和创造性思维模型获得基本心理学的基础知识和清晰度.

通过获得循环模型的知识来识别和改变不良习惯

了解日记的好处以及如何在生活中实施它.

意识到你对自己和周围世界的内在对话和感知.

学习技能, 以及 NLP 中用来重新连接你的情绪的技术.

使用可视化，这是最未被充分利用的工具来表达你的愿望, 目标, 和整体生活.