智商2 – 揭开幸福的秘密

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今天很多人都很不开心. 可能有很多原因, 但是解决方案是在理解使我们快乐和满足的基本原理中找到的.

行为科学家花了很多时间研究是什么让我们快乐 (什么没有). 我们知道幸福可以预测健康和长寿, 幸福量表可用于衡量社会进步和公共政策的成功. 但幸福不是发生在你身上的事情. 每个人都有权对我们的行为做出微小的改变, 我们的环境, 和我们的关系可以帮助我们走上更幸福的生活.

在这令人兴奋的课程中, 你会学到幸福的秘诀. 如果你做练习并承诺改变, 你会看到你的 “幸福指数”.

幸福范式: 让生活更美好

• 了解积极性, 幸福和情商

• 幸福的神经科学

• 播下幸福的种子

• 刻意培养积极性

• 调整您的视角和设定点

• 平衡 & 消除负面影响

• 热情 & 自我护理

• 繁荣: PERMA V 基金会

• 气氛, 经验 & 关系

• 含义, 目标, 成功 & 摘要

• 有一个伟大的梦想

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