习惯公式 2.0: 控制, 改变, 排除 & 实施®

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习惯塑造我们的生活. 由于我们的习惯，我们到达了我们生活中的位置, 以及改变你是谁的唯一方法, 你在哪里, 是通过控制和改变你的习惯.

我们为您制作了这门课程. 想要一劳永逸改变生活的你. 想改掉旧习惯的你, 养成新习惯, 或将您拥有的习惯转变为您正在尝试实施的新习惯.

在本课程中，您将了解不同的主题:

1. 在本课程中, 您将掌握自己的习惯，并了解其背后的基本心理和生理基础

2. 你会得到一本我最畅销的书的免费副本 – 成功的习惯: 不要听我的, 听他们说.

3. 您将学习如何以前所未有的方式控制自己的习惯, 你将能够改变你的任何习惯, 创造新事物并使它们成为您日常生活的一部分, 而且当然, 消除对你无益的习惯

4. 您将能够解决与拖延相关的问题, 时间管理, 专注和专注, 健康的饮食, 健康的体质和整体健康的生活

5. 您将能够改变和替换您拥有的任何习惯

6. 您将能够在大脑的神经结构中潜意识地建立持久的习惯

7. 您将从生物学中了解习惯, 神经和心理观点

8. 您将学习可以利用的所有不同习惯系统

9. 你将对自己的习惯有更多的控制权，你将一劳永逸地改变你的生活

10. 您将学习一些可以在日常生活中实施的最有效的习惯

11. 您将学习如何找到可以帮助您持续成长的有效习惯

12. 您将能够确定从一个来源习惯中建立许多健康习惯的关键习惯

13. 当我们深入研究消除拖延的习惯和实施适当的时间管理习惯时，您将能够应用您学到的知识, 适当的专注和专注, 目标设定和执行, 和整体, 认知增强

14. 到本课程结束时, 你将能够, 总之, 改变习惯, 养成习惯, 控制习惯, 改变习惯, 停止习惯, 改变习惯, 和整体, 像以前一样控制你的习惯

一旦您完成课程并开始应用这些原则，所有这些都将成为可能.

改变你的生活可以很容易, 现在你拥有了做这件事的工具, 现在你可以控制你的习惯而不是你的习惯控制你.

在这个过程中, 在了解习惯背后的科学之后, 以及如何消除和替代它们，同时确保对这些习惯进行有效和准确的控制, 您将学习如何确保适用于消除习惯, 克服习惯, 更换习惯, 养成习惯, 并确保它们持续. 您还将学习如何消除拖延, 并养成新的习惯，例如适当的时间管理, 目标设定, 和增强的认知能力