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迷你习惯掌握: 改变习惯的科学方法

迷你习惯掌握: 改变习惯的科学方法

价格: $109.99

“这是我参加过的最好的培训课程,而且我参加了很多。”
~ 瑞奇·本茨 (学生)

迷你习惯掌握: 世界上最受欢迎和评价最高的关于习惯养成的视频课程!

迷你习惯掌握 总结并扩展了国际畅销书的概念, 小习惯, 这教会了人们 (在 14 语言) 养成终身习惯的最佳和最聪明的策略. 加入 8,000 学生们: 了解为什么习惯是我们生活中最重要的部分, 以及准确地如何塑造它们以实现您的目标.

努力改变? 不要责怪自己, 责怪你的策略

想想这个: 许多人是 仍然 试图改变他们想要改变的生活领域 年份 前.

有什么问题? 是他们吗? 他们无法改变吗?

没有, 问题是他们每次都使用相同的失败策略——大多数书籍都采用这种策略, 网志, 和课程是 应该 帮助人们改变.

我去过那儿. 我遵循传统的建议,并试图激励自己做出改变 10 年份; 我尝试过了 “再来一点儿。” 但它从未奏效; 它从未持续,因为该策略存在严重缺陷.

迷你习惯掌握 详细描述了一个与规范如此不同的策略,它将导致您对改变自己的看法发生范式转变. 自从开始我自己的小习惯, 我处于我生命中最好的状态, 多读 10 倍的书, 并写出 4 倍的单词!

我不仅仅是这个概念的热情老师, 但它的第一个受益人.

我在 Udemy 买了很多课程, 主要是关于编程, 但这可能是最好的之一, 如果不是我在这里买的最好的. 我很高兴我抓住了机会.
– 埃里克·桑多瓦尔 (学生)


这门课程对你有什么作用?

Mini Habit Mastery 将帮助您养成好习惯并去除坏习惯. 其中的策略基于尖端的神经科学, 并且与传统的建议完全不同, 这是无效的. 如果你参加这个习惯改变课程, 你可以期待你对几个重要的生活概念的看法,比如动机, 意志, 和习惯的形成要改变.

开始和保持一个小习惯非常容易; 我会告诉你这个概念为什么以及如何运作. 对于这么简单的概念, 有大量的科学和逻辑来支持它, 我们将探索这一切 (以有趣的方式).

多样化的呈现方式, 尤其是“行动中的科学”部分, 使这门课程比许多课程更有趣. 生产质量高. 而且信息是可靠的.
– 贝丝·艾伦·纳什 (学生)


Mini Habit Mastery 功能有趣, 高品质的呈现风格

查看预览视频,了解您可以期望在里面找到的质量. 这门课有很多 “花里胡哨” 让你对这个改变生活的策略感兴趣. 整个课程简单讲授的问题是它变得单调, 也无法迎合不同的学习类型. 迷你习惯掌握是动态的, 有十几种不同的方式来教授这些重要信息.

本课程基于广受好评的 小习惯 书. 什么时候 小习惯 开始改变生活, 人们把这件事告诉了他们的朋友. 这就是为什么 小习惯 曾两次被 #1 美国最畅销的非虚构类 Kindle 电子书; 它一直是 #1 在美国卖自助书, 加拿大, 和韩国.

我真的很喜欢学习微习惯以及为什么它们在帮助我们培养新习惯方面如此有效 “成功的肌肉。” 小步骤导致更大的变化,无需尝试. 有趣的教学风格让我全神贯注,并在短剧中开怀大笑. 生产质量优良.
– 海伦娜·柯兰 (学生)

课程特色

  • 基于 小习惯, 备受赞誉的国际畅销习惯书 (14 语言, 120,000+ 全球销售的副本).

  • 多于 3.5 数小时的高质量内容, 特色: 高清视频, 清脆的音频, 质量编辑, “教育课程,” 世界一流的内容, 以及最聪明的习惯养成策略
  • 几乎 100% 视频课程: 视频无与伦比,因为它可以调动您的视觉和听觉来吸引不同的学习方式
  • 几项研究是 “被赋予生命” 为你: 由于学术期刊中使用的折磨人的措辞,研究可能会相当无聊. 但谢天谢地, 当他们在你面前表演时,它们会更有趣——而且通常很有趣 (女演员劳拉·阿芙娜姆 (Laura Avnaim)).
  • 重要概念的真实演示也栩栩如生: 动机, 意志, 小步骤, 以及更多的展示在视觉上, 提高您对材料的理解和享受的切实方式. 研究表明,增加乐趣因素可以促进学习.
  • 这与任何其他课程都不一样: 其他书籍和课程模仿你听说过的内容 1,057 时. 不是这个. 如果你看过我的博客, 深层存在, 你知道我对很多事情有不同的看法. 例如, 你知道形成习惯不需要动力吗?? 我的结论基于对科学数据的深思熟虑的应用以及一些个人实验的支持.
  • 这不是一个承诺白日梦的课程: 这就是我之后改变生活的确切方式 10 多年来我们听到的传统建议都失败了! 阅读书籍或课程的评论, 或者看看 minihabits 的故事 [点] com 看看其他数百名做过同样事情的人.

有些导师可以在周末拼一门课 (它似乎). 我每天都在这门课程上工作超过 7 几个月来完善和打磨它.

如果一门课程值得 5 明星, 这个做.
– 托马斯 (学生)

我向我认识的每个人推荐这门课! 教师了解他们的东西并以如此引人入胜的方式呈现,观看和学习是一种纯粹的乐趣. 我学会了我遇到过的最有价值的自我提升方法.
– 梅兰妮·泰勒 (学生)

我会在里面回答您在参加课程时可能遇到的任何问题. 还有更多 “在引擎盖下” 比这个彻底的课程可以交流. 当人们遇到范式转换信息时,通常会发生什么? 他们有问题. 我期待它, 我会随时待命.

加入我们. 我期待在里面见到你!

干杯,

斯蒂芬·吉斯

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