一个大鸡蛋含有 187 毫克是 62% 推荐的每日胆固醇值. 鸡蛋含有低密度脂蛋白和高密度脂蛋白胆固醇. 有些人认为鸡蛋对你有害，因为它含有低密度脂蛋白. 由于鸡蛋 ...