血压是生命体征之一, 随着呼吸频率, 心率, 血氧饱和度, 和体温. 正常静息血压, 在一个成年人中大约是 120 毫米汞柱 (16 千帕) 收缩压, 和 80 毫米汞柱 ...

纤维对于创造良好均衡的饮食非常重要. 它会使您的胃未消化并最终进入您的结肠, 它在那里喂养友好的肠道细菌, 带来各种健康益处. 某些类型的纤维也可能促进体重 ...

健康饮食是一种有助于维持或改善整体健康的饮食. 健康的饮食为身体提供必需的营养: 流体, 宏量营养素, 微量营养素, 和足够的卡路里. 我们通常认为节食是一种特定的减肥方式 ...

胡萝卜可以通过提供钾和镁等营养物质来帮助降低血压. 它们还含有抗氧化剂,可防止自由基, which can cause damage to the body's cells. 胡萝卜是一种根菜 ...