作为衰老的标志, 压力会导致白发吗?

题

管理您的健康生活非常重要，压力是对您健康的身体或情绪紧张.

那是说, 压力是导致白发还是纯遗传一直存在争议, 好吧，在Scholarsark, 我们确实为您提供了正确的答案.

压力会导致白发吗?

压力可能在头发从染成灰色的速度中起关键作用.

科学家们早就明白压力与白发之间存在某种联系, 但马萨诸塞州哈佛大学的一项研究更深入地探索了确切的作用机制.

研究人员’ 初步测试仔细检查皮质醇, 该 “压力荷尔蒙,” 当一个人经历一个 “战斗或逃跑” 回复.

这是一项重要的身体机能, 但是皮质醇水平升高的长期存在与许多负面健康后果有关.

但罪魁祸首竟然是身体的另一部分 “战斗或逃跑” 回复: 交感神经系统.

这些神经遍布全身, 包括在每个毛囊中, 研究人员报告.

应激反应过程中释放的化学物质 – 特别是去甲肾上腺素 – 导致产生色素的干细胞过早激活, 耗尽头发颜色 “商店。”

“我们发现的压力的不利影响超出了我的所有想法,” 徐亚杰说, 博士, 该研究的主要作者，哈佛大学干细胞和再生生物学副教授, 在新闻稿中. “短短几天, 所有的色素再生干细胞都丢失了. 一旦他们走了, 你不能再再生颜料。” 损害是不可逆的。”

然而, 压力不是大多数人白发的唯一原因，甚至不是主要原因.

在多数情况下, 这是简单的遗传学.

“白发” 是由黑色素细胞的丢失引起的 (色素细胞) 在毛囊里. 它会随着我们变老而发生, 不幸, 没有任何治疗方法可以恢复这些细胞及其产生的色素, 黑色素,” 博士说. 林赛A. 博多内, ColumbiaDoctors 的皮肤科医生和纽约哥伦比亚大学医学中心的皮肤病学助理教授, 告诉健康热线.

“遗传因素决定你何时变灰. 当它是基因预先确定的时，您无法在医学上采取任何措施来预防它。”

这并不是说压力等环境因素不起作用.

抽烟, 例如, 是过早变白的已知风险因素, 根据一个 2013 研究. 所以如果你想让这种颜色保持更长时间，就摆脱那个习惯.

导致过早变白的其他因素包括蛋白质缺乏, 维生素 B-12, 铜和铁, 以及老化的部分原因是氧化应激的积累.

这种压力是由体内自由基和抗氧化剂之间的不平衡引起的, 这会损害组织, 蛋白质和 DNA, 凯西尼科尔斯, 国家海洋局, Rave Reviews 的亚利桑那州医生和健康专家, 告诉健康热线.

某种程度的氧化应激是生命的自然组成部分.

“随着年龄的增长，我们期望更多的白发, 我们看到白发的机会增加了 10 30岁以后每十年增加一个百分比，” 尼科尔斯说.

“您可以做出的改变来延缓过早变白，包括吃富含 omega-3 脂肪酸的饮食，如核桃和油性鱼, 不要在会损害皮肤和头发的紫外线下花太多时间, 并服用维生素 B-12 和维生素 B-6 补充剂.

这就是说, 如果你过早变灰, 接受测试并没有什么坏处，以防不仅仅是自然遗传因素的罪魁祸首.

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