什么是战胜感冒和真正增强你的免疫系统的最有效的方法?

没有多少人能做到，当他们感冒了. 你可以让自己更舒服饮用热的液体, 使用加湿器, 而留在床上，如果你感觉糟糕. 有些人觉得有更好的对乙酰氨基酚 (泰诺) 或减充血剂.

这是真的，有些人会比其他人更容易感冒, 但很少有可以做，以“加强”你的免疫系统 (它不是一个肌肉). 你有你有什么. 你什么 能够 做的是采取常识性的步骤，通过合理的饮食和锻炼来保持自己的健康.

你的免疫系统在受到病菌产生其战胜疾病的成分. 讽刺地, 生病可以保护你在将来生病. 不幸, 有些疾病进来品种太多或太快，为您制定一个阻力变异. 感冒是其中之一.

发展性的另一种方法是通过免疫接种. 你拿的出手，你的身体通过刺激你的免疫系统反应, 但你实际上并没有生病. 去把你的流感疫苗.

信用: 艾琳富尔斯特