什么是正常血糖水平?

了解血糖水平可能是糖尿病自我管理的关键部分.

血糖水平或糖水平是人类和其他动物血液中存在的葡萄糖浓度.

葡萄糖是一种简单的糖, 和关于 4 70公斤重的人的血液中含有g葡萄糖 (150-磅) 任何时候的人.

什么是正常血糖水平?

血糖水平因人的健康状况和是否进食而异.

没有糖尿病的人通常有 72-140 每毫克葡萄糖 1 分升血.

葡萄糖的量 (“糖”, 以毫克/分升计) 你的血液在白天和黑夜都在变化.

血糖水平不超过 100 不进食后的毫克/分升 (禁食) 至少 8 小时.

而且它们小于 140 毫克/分升 2 饭后几小时.

白天, 饭前水平往往处于最低水平.

对于大多数没有糖尿病的人, 餐前血糖水平波动 70 至 80 毫克/分升. 对于有些人, 60 是正常的; 为他人, 90.

任何高于正常水平的血糖水平都是不健康的. 高于正常水平但未达到发展为完全糖尿病的程度称为前驱糖尿病.

根据美国糖尿病协会, 86 美国有数百万人患有这种疾病, 除非您按照医生的建议改变健康的生活方式，否则这可能会导致糖尿病.

它还会增加患心脏病的风险, 虽然没有糖尿病那么严重. 通过饮食和运动, 你可以防止糖尿病变成糖尿病.

确保您的血糖水平接近正常以避免许多这些并发症.

美国糖尿病协会控制糖尿病患者血糖水平的目标是 70 至 130 饭前毫克/分升, 并且小于 180 饭后毫克/分升.

如何检查血糖水平

血糖测试需要使用血糖仪 .

血糖仪测量少量血液样本中的糖含量, 通常从你的指尖开始, 你把它放在一次性试纸上.

即使您使用 CGM, 你仍然需要一个血糖仪来每天校准你的 CGM 设备.

您的医生或糖尿病教育者可以为您推荐合适的设备. 他或她还可以帮助您学习如何使用您的仪表.

按照血糖仪随附的说明进行操作. 一般来说, 这是该过程的工作原理:

指尖

• 你用小手指戳, 锋利的针 (称为柳叶刀) 并在试纸上滴一滴血.
• 然后将试纸放入仪表中, 显示您的血糖水平. 你得到的结果不到 15 秒并可以保存此信息以备后用.
• 有些仪表可以确定您一段时间内的平均血糖水平，并向您显示过去测试结果的图表. 您可以从当地药房获得血糖仪读数和血糖条.

信用:

HTTPS://www.webmd.com/diabetes/guide