冥想的艺术: 如何以及为什么
你想要一个深, 与你的更高思想有意义的联系, 上帝 (宇宙) 但不知道如何创建它? 人生的目的有没有逃避过你? 您是否想过如何在生活中找到平静与满足? 要么, 你是否只是在寻求一种深度放松和释放压力的方法?如果这些问题中的任何一个描述了你, 那么冥想适合你.
冥想会给你你所寻求的结果. 冥想是一个集中注意力的动态过程，可以产生清晰和有意识的与更高心灵的联系. 通过学习放松身体和意识 (混乱的) 头脑, 你会放松并更深入地进入你的真实自我. 放下尘世的烦恼, 甚至每天十分钟, 会在你内部产生惊人的变化. 通过经常练习, 你会感受到更大的控制力, 发现你的健康正在改善, 乐观情绪在增长, 体验更大的洞察力和客观性, 加强直觉, 你的内在联系感变得更强.
冥想有很多好处. 医学科学认可它是克服压力的工具, 减少忧虑, 并创造一种整体的幸福感. 成功人士通过冥想创造清晰.
在这个系列中, 您将被引导通过各种技术，以便您发现最适合您的方法. 建议您体验每种技术, 因为那是你找到自我发现之路的方式, 平衡与健康.
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