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Meisterkurs Achtsamkeit: 4 Achtsamkeitskurse in 1

Meisterkurs Achtsamkeit: 4 Achtsamkeitskurse in 1

Preis: $94.99

Willkommen zur Achtsamkeits-Meisterklasse!

Das ist ein 4 im 1 Kurs, Das heißt, Sie lernen die folgenden vier Aspekte der Achtsamkeit kennen.

  1. Die Wissenschaft der Achtsamkeit

Wir befassen uns mit quantitativer und qualitativer wissenschaftlicher Forschung, die die Praxis der Achtsamkeit unterstützt, damit Sie über die konkreten Informationen zur Unterstützung der Achtsamkeit auf dem Laufenden bleiben. Achtsamkeit ist keine abstrakte Idee, Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre geistige und emotionale Gesundheit zu stärken und sich im Alltag präsenter zu fühlen.

2. Achtsamkeit zur Stressbewältigung

Ich zeige Ihnen, wie Sie mit Achtsamkeit Ihren Stress bewältigen und ein erfüllteres Leben führen können. In einem geschäftigen, schnelllebige Gesellschaft, Achtsamkeit wird immer wichtiger. Stress ist einer der Gründe, warum Achtsamkeit heutzutage eine so wichtige Fähigkeit ist.

3. Achtsamkeit zur Impulskontrolle

Impulse können unser Leben bestimmen. Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Impulse stoppen und kontrollieren können, was auch immer sie sein mögen. Es gibt auch ein Q&Ein Abschnitt in diesem Kurs, in dem Sie Fragen zu Ihren Impulsen stellen und konkrete Tipps und Tricks erhalten, um diese zu kontrollieren.

4. Achtsamkeit gegen Wut und Frustration

Ich werde Ihnen beibringen, wie Sie Achtsamkeit nutzen können, um Ihre Wut und Frustration zu kontrollieren. Wut ist ein Überlebensmechanismus und es ist wichtig zu lernen, wie man Wut kontrolliert, wenn man in einer modernen Gesellschaft friedlich und produktiv mit anderen leben möchte. Ich werde dir beibringen, wie du deine Wut kontrollieren kannst, vor allem, wenn es eine Kraft ist, die Ihr Leben dominiert.

Ich kann es kaum erwarten, Ihnen alles beizubringen, was ich über Achtsamkeit weiß. Lassen Sie uns in den Hintergrund der Achtsamkeit eintauchen, Dann gehen wir auf einige konkrete Tipps und Tricks ein, damit Sie mit Achtsamkeit die volle Kontrolle über Ihr Leben erlangen können.

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