Ist ingwer gut für schwangere frauen

Scholarsark Forscher entdeckte, dass die Einnahme von Ingwer Übelkeit und Erbrechen bei schwangeren Frauen lindern kann. Aber Schwangere sollten mit Ingwer vorsichtig sein. Einige Experten befürchten, dass dies das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen könnte, vor allem in hohen Dosen. Es gilt in weniger als nicht als gefährlich 1500 mg, Aber fragen Sie Ihren Arzt.

jedoch,Eine schwangere Frau sollte Ingwer nehmen, weil es hilft.
1. Ihr Baby wird ausreichend durchblutet:
Ingwer regt die Durchblutung Ihres Körpers an und fördert so die ausreichende Blutversorgung Ihres ungeborenen Kindes.
2. Reguliert Ihren Cholesterinspiegel:
Ingwer reguliert den Cholesterinspiegel, Dadurch wird das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels während der Schwangerschaft verringert.
3. Bringt etwas Linderung bei morgendlicher Übelkeit:
Wenn Sie als schwangere Frau unter morgendlicher Übelkeit und Übelkeit leiden, Durch die Einnahme von Ingwer können Sie eine Linderung erwarten, da er beruhigend wirkt. Trinken Sie hausgemachtes Ginger Ale oder Ingwertee, um Ihre Magenbeschwerden zu lindern.
4. Der Blutzuckerspiegel ist unter Kontrolle:
Forscher von Scholarsark geben an, dass Ingwer eine wichtige Rolle dabei spielt, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Dadurch bleiben die Mutter und das heranwachsende Baby gesund. Es hilft auch dabei, Ihr Energieniveau hoch zu halten und lindert Erschöpfung und Müdigkeit.
5. Ihr Körper kann mehr Nährstoffe aufnehmen:
Aus verschiedenen Gründen, wie Infektionen oder schlechte Ernährungsgewohnheiten, kann die Fähigkeit Ihres Körpers, Nährstoffe aufzunehmen, beeinträchtigen. Ingwer unterstützt Ihren Körper dabei, die Nährstoffe aufzunehmen und Ihrem ungeborenen Baby zuzuführen.
6. Kein Sodbrennen für dich:
Ingwer ist ein ausgezeichnetes Mittel zur Behandlung von schwangerschaftsbedingtem Sodbrennen. Es bekämpft die Säuren, die Sodbrennen verursachen. Sie können Ingwertee aus einer frischen Ingwerscheibe und Zucker oder Honig trinken, nippen Sie zwischen Ihren Mahlzeiten. Selbstgemachtes Ginger Ale geht auch.
7. Vermeiden Sie Blähungen:
Während der Schwangerschaft, Die Verdauung verlangsamt sich, damit das Baby Nährstoffe aufnehmen kann. Dadurch fühlt man sich schwer, was zu Blähungen und Blähungen führt. Nehmen Sie Ingwer vor dem Schlafengehen ein, um Verdauungsbeschwerden vorzubeugen und das Blähungsproblem zu neutralisieren. Sie können auch einen Teelöffel frischen Ingwersaft und Honig nehmen.
8. Behandelt Entzündungen:
Ingwer ist von Natur aus entzündungshemmend und reduziert dadurch Entzündungen und Schwellungen während der Schwangerschaft. Tauchen Sie eine Scheibe Ingwer in Honig und essen Sie sie zur Linderung.
9. Eine Schwangerschaft kann weniger schmerzhaft sein:
Alle Schmerzen, unter denen Sie während der Schwangerschaft leiden, Bauch, unterer Rücken oder Gelenke, Ingwer hilft, es zu lindern. Es wirkt auf hormoneller Ebene, und Sie werden weniger Schmerzen und Wehwehchen haben. Sie können Ihren Tag mit Ginger Ale oder Ingwertee beginnen oder es zu einem Smoothie hinzufügen.
10. Entspannt müde Muskeln:
Eine Schwangerschaft kann Ihre Knochen und Muskeln schädigen. Es führt zu Müdigkeit und ermüdet auch die Muskulatur. Eine Tasse Ingwertee am Tag lindert schmerzende Knochen und Muskeln, die meist auf Rückenschmerzen zurückzuführen sind, Ischias oder schmerzende Füße.
11. Macht Ihr Baby robust:
Die Verwendung von frischem Ingwer in Tees oder Rezepten verbessert die Versorgung mit Vitamin C und Eisen. Es, damit, unterstützt das Immunsystem Ihres ungeborenen Kindes und senkt das Risiko angeborener Behinderungen.