Evoluigante EMOCIA FORTECO por Malfacilaj Tempoj

Aĉetu nun

Prezo: $129.99

Ĉu vi scias tion “OMG!!!” sentoj – “Mi ne plu povas trakti ĉi tion!” situacioj? Tiaj situacioj en kiuj ni povus senti profundan malĝojon, aŭ angoro kaj timo, aŭ eĉ tiel frustrita… aŭ eble sensenteco... kaj la sento de ne povi reveni al "hejmbazo".

Vi meritas senti vin hejme kun VI MEM, kun viaj emocioj! Ĉi tio estas vojaĝo enen, kaj por ĉi tia vojaĝo, vi bezonas la taŭgan strukturon, psikologia kadro – por ke ĝi ne estu nur io elprenita de la interreto – kaj krome, klaraj paŝoj kaj efikaj praktikoj.

Estas sufiĉe da informoj en la interreto por trakti malfacilajn emociojn en malfacilaj tempoj, sed sen klara vojo, specifaj paŝoj, kaj multaj praktikoj, vi eble trovos ĝin malfacile ke la efikoj al vi mem verŝajne ne estos kiel vi atendas!

Ĉi tiu kurso efektive donos al vi la plej efikaj iloj rekte el la Ilaro de grandaj Psikologoj, uzante atenton-bazitan aliron .

Ĉu estas io pli bona por kio vi povas fari 10-15 minutojn tage?

Vidu kion diras aliaj, kiuj sekvis la kurson:

„Dankon al vi, Mi eksciis, ke mi povas praktiki atentecon eĉ kun malfacilaj emocioj… Mi havis la impreson, ke tio estas nur por kuraĝaj koraj.” Simona D.

“Mi novas kelkajn el la aferoj, kiujn vi dividis. Sed la teknikoj… kie tre intensa. Estis ĝuste tio, kion mi bezonis, kiam mi bezonis ĝin!” Claudia O.

“Unue, Mi ĵus enskribiĝis ĉi tie pro favoro por amiko. Li volis, ke mi ankaŭ enskribiĝu. Sed post nur la unua video, Mi estis hokita kun ĝi. This is also very timely because there is a pandemic that I cannot really control. I can observe my family dealing also with the stress and difficult emotions that they cannot handle. And I wanted to help them. This course also helped me in my core values and letting go of what I do need in my life. to really value myself, my achievements, my failure as well and realize my needs and respect myself in return. This experience is liberating to me.” Dianne Sollis-Cullar, Psychology Instructor

Making this time for yourself is something you deserve to do today! All the best psychological tools are distilled into this course, tiel ke “I’m busy” won’t keep you away for real well-being, for learning to come back to your homebase, to yourself. The approach of this course is very practical. You learn by doing alongside a great instructor!

You fill find suggestions to follow this course in 10 tagoj, so that it’s easy to incorporate and let it sink, day by day.

A word from the creator of this course:

ADRIANA SPATAR, Psikologo, Mindfulness MBSR & MBI Teacher, Mindful Coach, and proud founder of Mindful Psychology:

“Dear you,

I created this course before the Covid-19 Pandemics. But when all this hit us, I knew that this course is more useful than EVER. I assure you that ALL of its content is mostly useful and applicable TODAY, when we all live inside our homes. But are we able to live inside ourselves?

You know what this pandemic actually does to our mind? Nu, when stressful situations appear, they ACTIVATE and INTENSIFY our previous psychological states: if you where anxious (covert or overt), anxiety now will feel more intense. If there was conflict in your life with someone (covert or overt), conflictual situations will tend to feel more painful or more disturbing. If there was sadness, this will feel more difficult to handle…

So let me take you to a journey to learn how to deal with difficult emotions, even in this difficult times and much after – so that we can get out of this pandemic more resilient, more mindful, self-compassionate and with a sense of joy and presence.”

This is like a mini-course of Psychology of (painful) emocioj – applied on yourself. This course is at least 60% Aliro al avangarda esplorado – it embeds at least 7 powerful techniques, instruments and specific meditations, like the HINT exercise, Circle of Security, the Emotionmeter, Filling the Cup meditation and more, all backed up by scientific research and… the intention to offer kindness and healing through this 10 day journey.

If you already tried controlling your emotions and didn’t work… It means now is the time to learn a different approach. Jes, in this course we’ll bring up those painful emotions… but we will make room for them. With a ‘hand-helding’ sinteno, we’ll gradually approach them from a rational standpoint to the ‘feeling’ standpoint…

And surprisingly maybe for some, we’ll discover why controlling painful emotions have, at best, only short-term effect – and this means that they will come back over and over again, eager to be listened, until we are capable of doing so. En ĉi tiu kurso, you’ll NOT JUST learn the theory, but practice the tools to become capable of being-with them and not be overwhelmed by those difficult emotions.

Vi efektive vidos mem, ke vi ne devas kontroli viajn emociojn - nur ne lasu EMOCIOJ kontroli VIN.

Renkontu la Instruiston:

ADRIANA Spatar estas Psikologo ekde 2006 kaj Atenso & MBSR-Instruisto konata pro ŝia praktika aliro kaj pasio por esplori ŝablonojn en la menso. Ŝi ankaŭ estas la Fondinto de Mindful Psychology kaj Fresh Mind. En sia propra lingvo, ŝia familia nomo – apogiloj – signifas… apogilo… tiu de seĝo aŭ sofo- la parto, kiu subtenas nian dorson, kiam ni sentas nin lacaj aŭ nur bezonas ion por teni nin. Proponante 'apogilon’ por aliaj – ĉi tio estas la bazo de ĉiuj ŝiaj instruoj.

Ŝi havas centojn da horoj investitaj en sia profesia evoluo: ŝi havas Mindfulness Teacher-diplomon en MBI (Atente-bazitaj intervenoj) kaj MBSR (Mindfulness bazita Streso-Redukto) – konsiderata “The Golden Standard” in Mindfulness; she is also a Mindful Coach, Mindful Educator, has extensive training in CFT (Compassion focused Therapy), she is a Trained Professional in Neuroplasticity (Rick Hanson) and also trained with Google’s Search Inside Yourself Leadership Programme – the most successful training at Google.

Ĉu gravito estas la plej forta forto, Adriana has also over 13 years of experience as a successful entrepreneur – she developed a market-leader company into the construction research field, so she mixes practical approaches with a deep psychological view. Kaj jes, in that position, she experienced a lot of stress, laceco, worrying and being overwhelmed… But as a Psychologist, she is dedicated to bring psychological tools – the ones that psychologists have in their ‘secret’ toolkits – to help and make people’s life more… fresh and full of flavour.

See if it’s suitable for you

The practices in this course can be extremely powerful. Ankoraŭ, this is an online course where direct guidance from a psychologist is not always available, and it’s not created specifically for your own challenge and on your own unique background. Tion dirite, please follow this course only as you feel comfortable and stop at anytime you choose. This course in not intended for people with severe trauma, bipolar disorders or psychopathy. Taking this course and any consequences that might arise are your own responsibility.

Tion dirite… if that’s not the case with you, then you get a Satisfaction guarantee! If after completing this course, prwcticing all the exercises and assignments at least once and still, nothing was useful for you, then just request for a refund. This course is based on extensive psychological research, not just on opinions or ideas. If this course fails, then all the research should be re-verified… and there are small chances that us and hundreds of researchers are all wrong. And we are willing to take the chances * (respecting Udemy’s policy for refunds)