Rompiĝoj povus senti, ke la koro estas laŭvorte elŝirita el la brusto, kiel oni povas superi teruran rompon?

Rompiĝoj povus esti unu el la plej malfacilaj aferoj por trapasi, la intensa doloro sentata en la koro kvazaŭ ĝi estas elŝirita el la brusto ŝajnigas nekredeble ke tiu doloro ĉesos. Por iuj homoj estas preskaŭ kiel la sento de korpe perdi kaj funebri iun kara.

Oni eĉ povus esti tentata komenci senfinan vojaĝon de memkompato, manko de sufiĉo kaj bedaŭroj. “Kiam la aferoj komencis malboniĝi?” “Ĉu estas io, kion mi devus fari alimaniere?” “Ĉu ĉi tiu doloro iam foriros?” “Ĉu mi povas iam denove ami?” “Ĉu mi iam estos sufiĉe bona por iu alia?” “Ĉu estas ia sincereco en amo?” kaj ĝi daŭras kaj plu, sed la vero estas, tiu vojo neniam povas havigi vin unu colo for de via vundo, ĝi estos kiel kurado sur paŝmuelilo. Vi daŭre loĝas pri la vundo kaj kun la tempo vi konstruas plifortigon ĉirkaŭ la “vundita” kiu siavice fariĝas kaptita kaj tro malfacila por foriri.

Aferoj Vi Ne Devus Fari

La unua afero por rimarki estas, ke NENIU respondecas pri via feliĉo. Estas neniu kapabla vere feliĉigi vin. Feliĉo komenciĝas kaj venas de vi; povus esti tre seniluziiga vekiĝi ĉiutage esperante, ke iu feliĉigos vin.

Alia malĝusta paŝo por fari esperas je resalto helpi vin resaniĝi. Ekzemple vi povus diri, “Jakobo donas al mi la tutan atenton, kiun mi bezonas, devas esti io, kion mi pli frue preteratentis, mia disiĝo devas esti signo, eble mi devus konektiĝi kaj vidi kien ĉi tio kondukas,”Mielo, tiu vojo estas libera falo laŭ senfunda kavo. Ĝi estas kiel verŝi akvon en rompitan tason kaj atendi trinki palpeblan kvanton el la rompita taso.. “Jakobo” nur daŭre verŝas kaj verŝos tiom multe en la rilaton, verŝajne donas al ĝi sian plej bonan sed fidu min, lia plej bona neniam sufiĉos ĉar vi atendas lin “verŝi” ĝi en la sama rapideco kaj en la sama stilo ke Henriko faris ĝin. Vi volas simple plenigi la vakuon kiel eble plej rapide ĉar vi sentas, ke ĝi devas esti plenigita de iu por ke vi estu kompleta.. Ĉi tio nur finiĝos en frustriĝo kaj pli da korŝiro ĉar ĉi-foje la dentitaj randoj de via rompiĝo tratranĉos vian resalton kaj verŝajne lasos vin pli rompita ol antaŭe.. Imagu scenaron kie rapide fluanta akvo estas senĉese verŝita en pikitan celofansakon ne nur la akvo daŭre lekas., la truo daŭre vastiĝas kaj iam, la sako krevos. Tiel estas kiam vi rifuzas resaniĝi de via vundo, antaŭ ol preni alian pafon.

Senti doloron estas en ordo, tenado de la doloro estas kie kuŝas la problemo, estas kiel enkaĝigi birdon kaj atendi, ke ĝi forflugos, kiel ĝi povas foriri kiam ĝi estas ŝlosita?. La sola afero, kiun vi sentas, estas rankoro kaj same kiel brulanta arbetaĵo, vi daŭre nutras la flamojn per malamaj kaj negativaj paroladoj pri via EX al iu ajn, al kiu vi sentas, ke vi havas kelkajn minutojn por ŝpari. Via penso estas, trankviligi vin pri via "memvaloro" igante lin ŝajni senvalora alportus ian finon. ĈION vi bezonas! Ĝi ne funkcias tiel, ĉar en la momento, kiam vi diskutas ĉiun temon pri kiom terura homo li estas, vi nur faras siajn mankojn ŝarĝo por vi mem..

Vi ne studis juron; ne turnu vin al juĝisto. "Ili ĉiuj estas samaj" Por ĉiu, kiun vi renkontas, vi jam provis kaj kondamnis la personon kiel la kaŭzon de via venonta koraflikto, graveda virino ne povas reteni sian nenaskitan infanon en sia ventro pro la timo de la doloroj ĉe akuŝo.. Vi ne povas sperti pacon aŭ sanan rilaton se vi daŭre enboteligas vin per via negativa pensmaniero.

Ĝi certe doloros, tio estas neevitebla sed semo ĵetita en la grundon devas kadukiĝi, ĉu vi volas esti tiu semo, kiu restas kaduka kaj estas nenio, aŭ tiu, kiu kadukiĝas kaj floras en belan arbon, kies fruktoj nutros aliajn??

Jen kelkaj konsiletoj, kiuj povus helpi vin "ĝermi" pli rapide ol vi iam imagis.

Malstreĉiĝu: vi devas preni tempon. Vi laŭvorte bezonas "premi la paŭzobutonon" sur la voĉoj ene kaj ĉirkaŭ vi. Permesu al vi minutojn da meditado ĉiutage, ĉi tio helpas vin sperti kaj realigi ĉion, kion vi sentas; vi devas malfermi pordon por eliri el la ĉambro, do malkovru ĉiujn sentojn, kiuj verŝajne estas murmuritaj en tiu "vundita" ĉambro kaj ekkonsentu kun ili.. Verŝi kelkajn larmojn se vi devas, ĝi ne estas signo de malforteco sed tiu de purigado, ĝi efektive helpas fari la ŝarĝon senti malpeza.

Lasu ĝin iri: “Li tiom vundis min,” “ho! Mi sentas min tiel perfidita," "Mi esperas, ke li ricevas tion, kion li meritas." Vi ne povas ligi pezan ŝarĝon al vi mem kaj atendi facilan movadon. Subteni sian pezon por esti taŭga por maratono estas multe da laboro, imagu kuri kun tiu ŝarĝo ligita al via kruro? En rilato du homoj kuniĝas por kuri, estas pli facile venki, kiam helpo estas farita de ambaŭ partioj en dividado de la ŝarĝo. (difektoj) por perfekta fino. Kiam via eks verŝajne pluiris kaj forlasis la vetkuron, via teno sur ĉiuj liaj difektoj estas kiel porti sian propran ŝarĝon sed sen ajna helpo de li.. Vi nur trovos vin rampanta malrapide malantaŭe.

Ĉirkaŭu vin de amatoj: Tiu aŭtentika aspekto de amo, varman brakumon aŭ orelojn por aŭskulti vian diron, eble ĉio, kion vi bezonas, por certigi vin, ke vi ankoraŭ estas amata.

Legu bonajn librojn kaj aŭskultu instigajn parolantojn: ĉi tio donas al vi la konfirmon, kiun vi bezonas, scii, ke VI NE ESTAS LA SOLA kiu trairas ĉi tion.

Distras vin: ĉi tiu verŝajne estas la plej bona tempo por iri repreni tiun trofeon kiujn viaj amikoj donis al vi pro esti la plej bona ĉe boŭlo. Jes! Estas tempo ludi, okupiĝu pri sportoj, kiujn vi amas. Kio ajn ĝi estas, kiu feliĉigas vin, jen la tempo por plenumi tion.

Ne premu vin mem: La tempo resanigas ĉion. Forprenu vian menson kaj okulojn de ĉio, kio memorigas vin pri via pasinta rilato kaj permesu tempon por fari la reston.

Tenu la Esperon viva: Vi havis alergion post konsumado de juglandoj, ne signifas, ke migdaloj ne donos al vi la deziratajn nutraĵojn, kiujn vi deziras. Estu pozitiva.

Ni ŝatus aŭdi de vi, bonvolu dividi viajn personajn spertojn pri via resaniĝo post malbona rompo.

De Krystal Marie