Kio estas la plej efika maniero por venki malvarmumon kaj vere plifortigi vian imunsistemon?

Oni ne povas fari multon kiam ili malvarmumis. Vi povas fari vin pli komforta trinkante varmajn likvaĵojn, uzante humidigilon, kaj resti en la lito se vi sentas vin aĉa. Iuj homoj sentas sin pli bone kun acetaminofeno (Tylenol) aŭ malkongestiloj.

Estas vero, ke iuj homoj havas pli da malvarmumoj ol aliaj, sed estas tre malmulte, kion vi povas fari por "plifortigi" vian imunsistemon (ĝi ne estas muskolo). Vi havas tion, kion vi havas. Kion vi povas fari estas fari komunajn paŝojn por konservi vin sana per manĝado de prudenta dieto kaj ekzercado.

Via imuna sistemo produktas ĝiajn kontraŭmalsanajn komponantojn kiam estas eksponita al ĝermoj. Ironie, malsaniĝi povas protekti vin kontraŭ malsaniĝo estonte. Bedaŭrinde, iuj malsanoj venas en tro da varioj aŭ mutas tro rapide por ke vi disvolvu reziston. Malvarmoj estas unu el tiuj.

La alia maniero disvolvi reziston estas per imunigoj. Vi ricevas la pafon kaj via korpo reagas stimulante vian imunsistemon, sed vi fakte ne malsaniĝas. Iru kaj prenu vian gripon.

Kredito: Irene Furst