Algunas personas piensan que ser más fuerte no te hace más rápido.. Dicen que si eres más fuerte se necesita más esfuerzo para mover tu cuerpo y como resultado, el tiempo que se tarda en correr una milla será más lento.

Por otra parte, Otros creen que ser más fuerte te hará más rápido porque la fuerza de la gravedad se reducirá y tus músculos necesitarán menos energía para moverse..

Es difícil decir qué teoría es la correcta, ya que no se ha realizado ninguna investigación sobre este tema específico.. sin embargo, Podemos sacar conclusiones de otros estudios e intentar encontrar casos similares en la historia donde podamos encontrar alguna evidencia..

La correlación entre fuerza y ​​velocidad es una cuestión muy debatida.. Algunos piensan que para ser mas rapido, uno debe ser fuerte porque se necesita más energía para mover un peso más pesado.

Otros creen que debido a que la fuerza de aceleración es proporcional a la masa de un objeto, se necesita más fuerza para que un objeto más ligero se mueva a la misma velocidad que uno más pesado (ya que tiene menos inercia).

sin embargo, La investigación muestra que ser más fuerte no siempre significa ser más rápido.. Un estudio realizado en 1998 encontró que no había correlación entre la fuerza y ​​la velocidad en los atletas de élite – lo que significaba que el atleta más fuerte no siempre era el más rápido.

La relación entre fuerza y ​​velocidad de carrera

Existe una correlación entre la fuerza y ​​la velocidad de carrera.. Esprintar es una ráfaga corta de velocidad que generalmente se mide en metros o yardas.. Es importante que los atletas tengan la capacidad de acelerar rápidamente., para que puedan alcanzar velocidades máximas.

Se ha descubierto que las personas más fuertes suelen ser más rápidas que sus contrapartes menos fuertes.. Esto se debe al hecho de que son capaces de generar más energía en el suelo., que los impulsa hacia adelante con mayor rapidez y eficiencia.

Algunos estudios sugieren que se necesita menos energía para que una persona más fuerte camine a cierta velocidad que para una persona con menos fuerza.. Un estudio encontró que los sujetos que eran más débiles tenían más dificultad para caminar a un ritmo dado porque sus músculos requerían más energía en comparación con los de los sujetos que eran más fuertes., que los llevan a la fatiga más rápido

¿La cantidad de peso afecta el tiempo de carrera??

El mundo atlético no está exento de la predilección por el debate. Uno de los debates que tiene lugar es si el peso afecta o no al tiempo de carrera.. Hay dos lados diferentes en este debate., con mucha gente argumentando que más peso te hará más rápido. Este artículo explorará ambos lados del argumento y le dará una imagen más clara de lo que sucede cuando el peso y la velocidad de carrera están en conflicto entre sí..

Lo primero que debemos preguntarnos es cuánto peso realmente importa para los sprints.? La respuesta a esta pregunta es que sí importa, pero no tiene un impacto tan grande como podría pensar..

Si miramos un estudio realizado por un grupo de fisiólogos, descubrieron que la velocidad máxima de una persona durante un sprint de 100 m era

El tiempo de carrera está influenciado por el peso.. No es una relación lineal, pero no se trata solo de más peso.

El tiempo de carrera está influenciado por el peso.. No es una relación lineal, pero tampoco se trata solo de más peso.

El tiempo de carrera depende de la relación entre el peso corporal del individuo y la masa muscular de la pierna y cuánto tienen que sostener en sus manos cuando corren, por ejemplo.. Mantener su peso actual no significa que podrá correr más rápido en el futuro con la misma cantidad de entrenamiento..

El efecto del peso corporal en los tiempos de sprint

Un estudio encontró que el peso de un corredor no afecta su velocidad.. Pero, hay otros factores que afectan el ritmo de carrera.

Los más significativos son la altura y el peso de un corredor.. Los corredores más altos siempre tendrán una ventaja porque pueden usar su paso para cubrir más distancia con cada paso que los corredores más cortos que deben dar más pasos por segundo para seguirles el ritmo..

además, los corredores más pesados ​​siempre serán más lentos que los corredores más ligeros porque tienen más gravedad actuando contra ellos con cada movimiento. Esta es solo una de las muchas razones por las que no debemos dejar que nuestro peso influya en nuestra decisión de convertirnos en corredores y debemos concentrarnos en estar más saludables y lograr los objetivos de pérdida de peso a través de la dieta y el ejercicio..