Comment la consommation excessive de sel affecte directement l'hypertension artérielle?

Sodium sert un but vital dans le corps humain: par l'intermédiaire de son rôle d'électrolyte, elle aide les nerfs et les muscles fonctionner correctement, et il est un facteur impliqué dans la régulation osmotique de la teneur en eau des organes du corps (équilibre des fluides). Le sodium est essentiel pour contrôler la quantité de liquide dans votre corps. Votre corps en a besoin pour votre cerveau et les muscles pour travailler correctement.

La plupart des aliments contiennent du sodium. La forme la plus courante est le chlorure de sodium — c'est ce qu'on appelle du sel de table. Votre corps perd chaque jour une certaine quantité de sodium par la transpiration et lorsque vous allez aux toilettes..

Le sel agit sur vos reins pour permettre à votre corps de retenir plus d'eau. Cette eau stockée en excès augmente votre tension artérielle et exerce une pression sur vos reins, artères, coeur et cerveau.

Reins

Votre corps élimine les liquides indésirables en filtrant votre sang par vos reins. Ici, tout liquide supplémentaire est aspiré et introduit dans votre vessie pour être éliminé sous forme d'urine..

Pour faire ça, vos reins utilisent l'osmose pour extraire l'excès d'eau de votre sang. Ce processus utilise un équilibre délicat de sodium et de potassium pour aspirer l'eau à travers une paroi de cellules depuis la circulation sanguine vers un canal collecteur qui mène à la vessie..

Manger du sel augmente la quantité de sodium dans votre sang et détruit l’équilibre délicat, réduire la capacité de vos reins à éliminer l’eau.

Le résultat est une pression artérielle plus élevée en raison de l'excès de liquide et de la pression supplémentaire exercée sur les vaisseaux sanguins délicats menant aux reins..

Artères

La tension artérielle supplémentaire causée par une consommation excessive de sel exerce une pression supplémentaire sur l'intérieur de vos artères..

Pour faire face à la pression supplémentaire, les minuscules muscles des parois artérielles deviennent plus forts et plus épais. Pourtant, cela ne fait que réduire l’espace à l’intérieur des artères et augmenter encore plus votre tension artérielle..

Ce cycle d'augmentation de la pression artérielle (qui se produit lentement sur plusieurs années) peut finalement conduire à l'éclatement des artères ou à un rétrécissement tel qu'elles se bouchent alors complètement.

Quand cela arrive, les organes du corps qui recevaient le sang des artères deviennent privés de l'oxygène et des nutriments dont ils ont besoin. Cela peut endommager les organes et être mortel..

Cœur

L'hypertension artérielle provoquée par une consommation excessive de sel peut endommager les artères menant au cœur..

D'abord, cela peut entraîner une légère réduction de la quantité de sang atteignant le cœur. Cela peut conduire à une angine (douleurs aiguës dans la poitrine en étant actif).

Dans cette condition, les cellules du cœur ne fonctionnent pas aussi bien qu’elles le devraient car elles ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène et de nutriments.. toutefois, abaisser la tension artérielle peut aider à atténuer certains problèmes et à réduire le risque de dommages plus graves..

Si vous continuez à manger trop de sel, alors, heures supplémentaires, les dommages causés par l'excès de pression artérielle peuvent devenir si graves que les artères éclatent ou se bouchent complètement..

quand il est attaché, alors la partie du cœur qui recevait le sang ne reçoit plus l’oxygène et les nutriments dont elle a besoin et meurt. Le résultat est une crise cardiaque.

La meilleure façon de prévenir une crise cardiaque est d’empêcher les artères d’être endommagées.. Et l’un des meilleurs moyens d’y parvenir est de réduire votre tension artérielle en mangeant moins de sel..

Cerveau

L'hypertension artérielle provoquée par une consommation excessive de sel peut endommager les artères menant au cerveau..

D'abord, cela peut entraîner une légère réduction de la quantité de sang atteignant le cerveau. Cela peut conduire à la démence (connue sous le nom de démence vasculaire).

Dans cette condition, les cellules du cerveau ne fonctionnent pas aussi bien qu’elles le devraient car elles ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène et de nutriments.. toutefois, abaisser la tension artérielle peut aider à atténuer certains problèmes et à réduire le risque de dommages plus graves..

Si vous continuez à manger trop de sel, alors, heures supplémentaires, les dommages causés par l'excès de pression artérielle peuvent devenir si graves que les artères éclatent ou se bouchent complètement..

quand il est attaché, alors la partie du cerveau qui recevait le sang ne reçoit plus l’oxygène et les nutriments dont elle a besoin et meurt. Le résultat est un accident vasculaire cérébral, où vous perdez la capacité de faire les choses qu’une partie du cerveau contrôlait.

La meilleure façon de prévenir un accident vasculaire cérébral est d’empêcher que les artères ne soient endommagées.. Et l’un des meilleurs moyens d’y parvenir est de réduire votre tension artérielle en mangeant moins de sel..

La quantité de sel que vous consommez a un effet direct sur votre tension artérielle.

Le sel permet à votre corps de retenir l'eau. Si tu manges trop de sel, l'eau supplémentaire stockée dans votre corps augmente votre tension artérielle. Alors, plus tu manges de sel, plus votre tension artérielle est élevée.

Plus votre tension artérielle est élevée, plus la pression sur votre cœur est grande, artères, reins et cerveau. Cela peut conduire à des crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, démence et maladie rénale.

Également, manger trop de sel peut signifier que les médicaments de la pression artérielle (tels que les diurétiques) ne fonctionnent pas aussi bien que possible.

Crédit: http://www.bloodpressureuk.org

en.wikipedia.org