स्वास्थ्य

स्वस्थ वजन बनाए रखना कठिन हो सकता है और वजन कम करना, और भी कठिन. कुछ आहार बिल्कुल काम नहीं करते हैं और उनमें से कोई भी सभी के लिए काम नहीं करता है, हमारा शरीर अक्सर अलग-अलग खाद्य पदार्थों के लिए अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है. लेकिन जबकि इसका कोई आसान समाधान नहीं है ...