प्रश्न
रक्तचाप महत्वपूर्ण संकेतों में से एक है, श्वसन दर के साथ-साथ, हृदय दर, ऑक्सीजन संतृप्ति, और शरीर का तापमान. सामान्य आराम रक्तचाप, एक वयस्क में लगभग है 120 पारा के मिलीमीटर (16 किलो पास्कल) सिस्टोलिक, तथा 80 पारा के मिलीमीटर ...
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सोडियम मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण उद्देश्य को पूरा करता है: इलेक्ट्रोलाइट के रूप में अपनी भूमिका के माध्यम से, यह नसों और मांसपेशियों को सही ढंग से काम करने में मदद करता है, और यह शामिल एक कारक है ...
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एक अच्छा संतुलित आहार बनाने के लिए फाइबर बहुत आवश्यक है. यह आपके पेट को पचा नहीं छोड़ता है और आपके बृहदान्त्र में समाप्त होता है, जहां यह अनुकूल आंत बैक्टीरिया को खिलाती है, विभिन्न स्वास्थ्य लाभ के लिए अग्रणी. कुछ प्रकार के फाइबर भी वजन को बढ़ावा दे सकते हैं ...
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एक स्वस्थ आहार एक ऐसा आहार है जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने या सुधारने में मदद करता है. एक स्वस्थ आहार शरीर को आवश्यक पोषण प्रदान करता है: तरल, मैक्रोन्यूट्रिएंट्स, सूक्ष्म पोषक, और पर्याप्त कैलोरी. हम अक्सर आहार को एक विशिष्ट वजन घटाने के रूप में सोचते हैं ...
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पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व प्रदान करके गाजर आपके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है. इनमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो मुक्त कणों से बचाते हैं, which can cause damage to the body's cells. गाजर एक जड़ वाली सब्जी है ...
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