उम्र बढ़ने के संकेत के रूप में, क्या तनाव के कारण बाल सफ़ेद होते हैं??

अपने स्वस्थ जीवन का प्रबंधन करना काफी महत्वपूर्ण है और तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए एक शारीरिक या भावनात्मक तनाव है.

ऐसा कहा गया है, इस बात पर बहस चल रही है कि क्या तनाव के कारण बाल सफ़ेद होते हैं या यह पूरी तरह से आनुवंशिक है, यहाँ स्कॉलर्सार्क में, हमारे पास आपके लिए सही उत्तर है.

क्या तनाव के कारण बाल सफ़ेद होते हैं??

बाल कितनी जल्दी रंगे से सफेद हो जाते हैं, इसमें तनाव अहम भूमिका निभा सकता है.

वैज्ञानिक लंबे समय से यह समझते आए हैं कि तनाव और सफ़ेद बालों के बीच कुछ संबंध है, लेकिन मैसाचुसेट्स में हार्वर्ड विश्वविद्यालय का एक अध्ययन अधिक गहराई से काम करने वाले सटीक तंत्रों की पड़ताल करता है.

शोधकर्त्ता’ प्रारंभिक परीक्षणों में कोर्टिसोल की बारीकी से जांच की गई, NS “तनाव हार्मोन,” जब कोई व्यक्ति अनुभव करता है तो शरीर में वृद्धि होती है “लड़ाई या उड़ान” प्रतिक्रिया.

यह एक महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य है, लेकिन ऊंचे कोर्टिसोल स्तर की दीर्घकालिक उपस्थिति कई नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों से जुड़ी है.

लेकिन गुनाहगार निकला शरीर का दूसरा हिस्सा “लड़ाई या उड़ान” प्रतिक्रिया: सहानुभूति तंत्रिका तंत्र.

ये नसें पूरे शरीर में स्थित होती हैं, प्रत्येक बाल कूप में शामिल, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट.

तनाव प्रतिक्रिया के दौरान निकलने वाले रसायन – विशेष रूप से नॉरएपिनेफ्रिन – रंग-उत्पादक स्टेम कोशिकाओं को समय से पहले सक्रिय करने का कारण बनता है, बालों का रंग ख़राब होना “भंडार.”

“तनाव के जो प्रतिकूल प्रभाव हमने खोजे वे मेरे सभी विचारों से बढ़कर थे,” हां-चीह सू ने कहा, पीएच.डी., अध्ययन के प्रमुख लेखक और हार्वर्ड विश्वविद्यालय में स्टेम सेल और पुनर्योजी जीव विज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर, एक प्रेस विज्ञप्ति में. “बस कुछ ही दिनों में, सभी वर्णक-पुनर्जीवित स्टेम कोशिकाएँ नष्ट हो गईं. एक बार वे चले गए, अब आप रंगद्रव्य को पुन: उत्पन्न नहीं कर सकते।” क्षति अपरिवर्तनीय है.”

तथापि, अधिकांश लोगों के बाल सफ़ेद होने का एकमात्र या मुख्य कारण तनाव ही नहीं है.

अधिकतर परिस्थितियों में, यह सरल आनुवंशिकी है.

“भूरे बाल” मेलानोसाइट्स के नुकसान के कारण होता है (वर्णक कोशिकाएं) बाल कूप में. ऐसा तब होता है जब हम बड़े हो जाते हैं और, दुर्भाग्य से, ऐसा कोई उपचार नहीं है जो इन कोशिकाओं और उनके द्वारा उत्पादित रंगद्रव्य को बहाल कर सके, मेलेनिन,” डॉ ने कहा. लिंडसे ए. बोर्डोने, कोलंबियाडॉक्टर्स में त्वचा विशेषज्ञ और न्यूयॉर्क में कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में त्वचा विज्ञान के सहायक प्रोफेसर, हेल्थलाइन को बताया.

“आनुवंशिक कारक यह निर्धारित करते हैं कि आपका रंग कब सफ़ेद होगा. जब यह आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्धारित हो तो इसे रोकने के लिए आप चिकित्सकीय रूप से कुछ नहीं कर सकते।”

इसका मतलब यह नहीं है कि तनाव जैसे पर्यावरणीय कारक कोई भूमिका नहीं निभाते हैं.

धूम्रपान, उदाहरण के लिए, समय से पहले बाल सफेद होने का एक ज्ञात जोखिम कारक है, एक के अनुसार 2013 अध्ययन. इसलिए अगर आप चाहते हैं कि वह रंग कुछ देर तक बरकरार रहे तो उस आदत से छुटकारा पा लें.

समय से पहले बाल सफेद होने में योगदान देने वाले अन्य कारकों में प्रोटीन की कमी भी शामिल है, विटामिन बी 12, तांबा और लोहा, साथ ही उम्र बढ़ने का कारण आंशिक रूप से ऑक्सीडेटिव तनाव का संचय है.

यह तनाव आपके शरीर में मुक्त कणों और एंटीऑक्सीडेंट के बीच असंतुलन के कारण होता है, जो ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है, प्रोटीन और डीएनए, केसी निकोल्स, एनएमडी, रेव रिव्यूज़ में एक एरिज़ोना चिकित्सक और स्वास्थ्य विशेषज्ञ, हेल्थलाइन को बताया.

और कुछ हद तक ऑक्सीडेटिव तनाव जीवन का स्वाभाविक हिस्सा है.

“जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हम अधिक सफेद बालों की उम्मीद करते हैं, और हम देखते हैं कि सफेद बाल विकसित होने की संभावना बढ़ती जा रही है 10 30 वर्ष की आयु के बाद प्रत्येक दशक में प्रतिशत,” निकोल्स ने कहा.

“समय से पहले बालों के सफेद होने को रोकने के लिए आप जो बदलाव कर सकते हैं, उनमें अखरोट और तैलीय मछली जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार शामिल है।, त्वचा और बालों को नुकसान पहुँचाने वाली पराबैंगनी धूप में बहुत अधिक समय न बिताएँ, और विटामिन बी-12 और विटामिन बी-6 की खुराक लेना.

ने कहा कि, यदि आपका रंग समय से पहले सफेद हो रहा है, यदि केवल प्राकृतिक आनुवंशिक कारकों को ही दोषी ठहराया जाए तो परीक्षण कराने में कोई हर्ज नहीं है.

श्रेय:

https://www.healthline.com/health-news/scientists-how-stress-causes-gray-hair#Why-we-go-gray