क्या कंप्यूटर के इस्तेमाल से ड्राई आई सिंड्रोम हो सकता है??

ड्राई आई सिंड्रोम एक पुरानी स्थिति है जो असुविधा और धुंधली दृष्टि का कारण बन सकती है.

कंप्यूटर की वजह से लोगों को आंखों की समस्या ज्यादा हो रही है. यह स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी के कारण होता है जो हमारे शरीर में आँसू के उत्पादन को प्रभावित करती है और ड्राई आई सिंड्रोम की ओर ले जाती है.

कुछ जोखिम कारक हैं जो कंप्यूटर के उपयोग से सूखी आंखें होने की संभावना को बढ़ाते हैं, जैसे कि: एक स्क्रीन के सामने बैठे, पूरे दिन लैपटॉप या डेस्कटॉप कंप्यूटर का उपयोग करना, स्क्रीन पर बहुत देर तक घूरना, पूरे दिन लैपटॉप या डेस्कटॉप कंप्यूटर का उपयोग करना, जब आप स्क्रीन पर देखते हैं तो बार-बार पलकें नहीं झपकाते हैं और ऐसा करते समय सुरक्षात्मक आईवियर नहीं पहनते हैं.

ड्राई आई सिंड्रोम क्या है और यह आपको कैसे प्रभावित करता है?

ड्राई आई सिंड्रोम (से) एक ओकुलर स्थिति है जो आंखों में आंसू उत्पादन को प्रभावित करती है. जब आपके आंसू बहुत तेजी से वाष्पित हो जाते हैं और फिर से भरने से पहले वाष्पित हो जाते हैं, आपके पास देस है. जो लोग इस स्थिति से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं वे वे लोग होते हैं जो लंबे समय तक कंप्यूटर और लगातार डिजिटल उपकरणों का उपयोग करते हैं.

डेस को अक्सर कंप्यूटर-प्रेरित ड्राई आई सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है क्योंकि यह कंप्यूटर जैसे उपकरणों से शुष्क हवा के संपर्क में आने के कारण होता है, टीवी, मुद्रक, स्कैनर आदि. डीईएस के सबसे आम लक्षणों में से एक है लगातार होने की भावना “किरकिरा” या रेत से भरा हुआ.

कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं को शुष्क हवा के संपर्क को कम करके और कंप्यूटर और स्मार्टफोन जैसे डिजिटल उपकरणों का उपयोग करते समय आंखों से सीधे संपर्क से बचने के द्वारा डीईएस के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाने चाहिए।.

ड्राई आई सिंड्रोम एक आम समस्या है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है. सूखी आंखें होना इतना आसान हो गया है क्योंकि बहुत से लोग अब स्क्रीन पर घंटों बिता रहे हैं और बार-बार पलकें नहीं झपका रहे हैं. लेकिन सूखी आंखों का यही एकमात्र कारण नहीं है. कई अन्य कारक भी इसमें योगदान कर सकते हैं, एलर्जी सहित, दवाओं, और अन्य स्वास्थ्य स्थितियां.

ड्राई आई सिंड्रोम सिर्फ एक झुंझलाहट नहीं है, यह एक गंभीर स्थिति है जिसका इलाज न किए जाने पर दृष्टि हानि या अंधापन भी हो सकता है.

ड्राई आई सिंड्रोम व्यक्ति के कॉर्नियल टिश्यू को प्रभावित करता है. जब यह ऊतक बहुत अधिक शुष्क हो जाता है, आंखों में परेशानी या दर्द और दृष्टि में बदलाव जैसे लक्षण धुंधली दृष्टि या रोशनी के चारों ओर प्रभामंडल जैसे हो सकते हैं.

अपने कंप्यूटर को डाउन किए बिना ड्राई आई सिंड्रोम का इलाज कैसे करें

ड्राई आई सिंड्रोम दृष्टि समस्याओं का सबसे आम कारण है, जलन सहित लक्षणों के साथ, चुभता, और आंख में किसी चीज की लगातार अनुभूति.

ड्राई आई सिंड्रोम एक ऐसी बीमारी है जो बिना ब्रेक के कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करने के कारण हो सकती है. यह एलर्जी और ऑटोइम्यून बीमारियों जैसे अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है.

ड्राई आई सिंड्रोम एक सामान्य स्थिति है जो आंखों में परेशानी और दर्द पैदा कर सकती है. यह आंसू फिल्म को प्रभावित करता है और आंखों में पर्याप्त आंसू नहीं पैदा करता है. ड्राई आई सिंड्रोम का सबसे आम लक्षण आपकी पलकों पर सैंडपेपर या ग्रिट का अहसास है.

लंबे समय तक कंप्यूटर का उपयोग करना ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षणों से जुड़ा हुआ है. बिना ब्रेक लिए अपने डिजिटल कार्यों को जारी रखना आकर्षक हो सकता है – जो एक स्वस्थ आदत नहीं है.

कंप्यूटर का उपयोग करते समय आपको निम्नलिखित कुछ कदम उठाने चाहिए जो लक्षणों को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकते हैं::

– जब आप अपनी स्क्रीन का उपयोग नहीं कर रहे हों तो उसे बंद कर दें, खासकर अगर यह सोने के समय के करीब है.

– काम के घंटों के दौरान बार-बार ब्रेक लें.

– एक एंटी-ग्लेयर स्क्रीन फ़िल्टर में निवेश करें ताकि आप कम रोशनी के संपर्क में रहें.

इस स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप हर घंटे ब्रेक लें और खूब पानी पिएं. कुछ लोग राहत के लिए कृत्रिम आँसू का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं.

कंप्यूटर के उपयोग से ड्राई आई सिंड्रोम को कैसे रोकें

ड्राई आई सिंड्रोम एक पुरानी स्थिति है जिससे आंखों के लिए आंसू पैदा करना मुश्किल हो जाता है. यह आमतौर पर लंबे समय तक कंप्यूटर के उपयोग के कारण होता है.

ड्राई आई सिंड्रोम आमतौर पर कंप्यूटर के लंबे समय तक उपयोग के कारण होता है, लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जो इस स्थिति में योगदान कर सकते हैं जैसे कि अक्सर पर्याप्त रूप से पलक नहीं झपकाना, उचित आराम के बिना दवा लेना, एलर्जी और खराब घरेलू वेंटिलेशन.

ड्राई आई सिंड्रोम हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन इसे होने से रोकने के आसान तरीके हैं.

ड्राई आई सिंड्रोम से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है कि आप कंप्यूटर से ठीक से ब्रेक लें और अपनी आंखों की नियमित जांच करवाएं.