क्या लम्बे लोगों में हड्डी से संबंधित कोई रोग होता है?

जर्नल ऑफ बोन एंड जॉइंट सर्जरी द्वारा किए गए एक अध्ययन में, ऐसा पाया गया कि लम्बे लोग हड्डियों से संबंधित कुछ रोग होने की संभावना अधिक होती है.

यह सिर्फ ऊंचाई के बारे में नहीं है, लेकिन यह भी आनुवंशिकी और आहार है कि वैज्ञानिकों ने इसका मुख्य कारण पाया है कि लंबे लोगों को इन हड्डियों से संबंधित बीमारियों के होने का अधिक खतरा क्यों है.

हड्डियों की बीमारी सिर्फ लम्बे लोगों को नहीं होती. वे अपने आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ-साथ उनके जीवन शैली विकल्पों के कारण छोटे लोगों पर भी लागू होते हैं.

ऑस्टियोपीनिया जैसी हड्डियों से संबंधित बीमारियों के लिए लंबे व्यक्तियों को अधिक जोखिम होता है, अस्थि सुषिरता, और रुमेटीइड गठिया. उन्हें फ्रैक्चर का भी अधिक खतरा होता है.

वे पगेट की बीमारी के साथ-साथ टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर जैसी आर्थोपेडिक जटिलताओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं (टीएमजे) और काठ का डिस्क हर्नियेशन यदि वे एक अत्यंत सक्रिय जीवन शैली के लिए प्रतिबद्ध हैं.

हड्डी रोग के लक्षण क्या हैं?

अस्थि घनत्व कम होने का सबसे आम कारण ऑस्टियोपोरोसिस है. तथापि, यह अन्य बीमारियों जैसे रूमेटोइड गठिया के कारण भी हो सकता है, पेजेट की बीमारी (हड्डी का कैंसर), और अस्थिजनन अपूर्णता.

हड्डी रोग के लक्षण रोग के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपको रूमेटाइड अर्थराइटिस है तो आप जोड़ों के दर्द का अनुभव कर सकते हैं जो सुबह के समय और भी बदतर हो जाता है और पूरे दिन में सुधार होता है. अगर आपको पगेट की बीमारी है, आपकी हड्डियाँ झरझरा स्पंज की तरह दिख सकती हैं या टूटी हुई हड्डियों के समान दिखती हैं.

कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

– दर्द,

– सूजन,

– एक जोड़ में हिलने या कंपन महसूस करने में कठिनाई.

अस्थि रोगों को भी उनके स्थान और गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है. उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस एक हड्डी की बीमारी है जो कैल्शियम और फास्फोरस जैसे खनिजों में कमी के कारण रीढ़ और हड्डियों में हो सकती है. ऑस्टियोपीनिया ऑस्टियोपोरोसिस का एक कम गंभीर रूप है जो अभी तक ऑस्टियोपोरोसिस के स्तर तक नहीं पहुंचा है. अस्थिजनन अपूर्णता एक अन्य प्रकार की हड्डी की बीमारी है जहां व्यक्ति की हड्डियां भंगुर होती हैं जो आसानी से टूट जाती हैं.

लम्बे लोगों में हड्डी के रोगों को विकसित होने से कैसे रोकें?

सामान्य रूप में, तुम जितने लम्बे हो, ऑस्टियोपोरोसिस जैसे हड्डियों के रोग होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और कूल्हे के फ्रैक्चर.

चूंकि ऊंचाई के साथ हड्डियों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, व्यायाम और पर्याप्त पोषण के माध्यम से अपने अस्थि घनत्व को बढ़ाना महत्वपूर्ण है. एक और चीज जो आप कर सकते हैं वह है कि निचली एड़ी वाले जूते पहनकर धीरे-धीरे अपनी ऊंचाई कम करें. आखिरकार, किसी भी उपचार के विकल्प को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करवाना भी महत्वपूर्ण है कि क्या आपको हड्डी की बीमारी का पता चला है.

लम्बे लोगों में सबसे आम हड्डी रोग ऑस्टियोपोरोसिस और हिप फ्रैक्चर हैं, लेकिन अन्य स्थितियां जैसे ऑस्टियोमलेशिया, सूखा रोग, और स्कोलियोसिस भी विकसित हो सकता है. ऐसे कई तरीके हैं जिनसे लम्बे लोग इन स्थितियों को विकसित होने से रोक सकते हैं – एक सामान्य रोकथाम विधि के लिए सलाह है कि कैल्शियम की खुराक का सेवन करें.