BEDTIJD risico op kanker van vrouwen konden hun risico op borstkanker halveren door te gaan vroeg naar bed’

Onderzoek bleek dat vrouwen die vroege vogels waren 40 naar 48 procent minder kans om de ziekte te ontwikkelen in vergelijking met degenen die opblijven en liggen in. Vrouwen konden bijna halveren hun risico op borstkanker door te gaan vroeg naar bed en wakker worden bij het krieken van de dag, een studie suggereert.

Onderzoekers vergeleken de zogenaamde “leeuweriken”, die het beste functioneren in de ochtend, met “nachtbrakers”, die het gevoel meer alert in de avond.

Degenen met een voorkeur voor vroeg op waren 40% naar 48% minder kans om de ziekte te ontwikkelen dan degenen die liever laat opblijven en uitslapen.

Vrouwen die langer dan de aanbevolen zeven tot acht uur per nacht ook geconfronteerd met een sliep 20% hoger risico voor elk extra uur kip.

De universiteit van Bristol wetenschappers analyseerden de genetische gegevens en slapen voorkeuren van 409,166 vrouw, waarvan sommige had borstkanker.

Ze een verband gelegd tussen een ingebouwde voorkeur voor de vroege ochtend of late nachten en het risico op borstkanker.

Onderzoeksleider Dr. Rebecca Richmond zei: “Deze bevindingen hebben potentiële implicaties voor het beleid voor het beïnvloeden slaapgewoonten van de algemene bevolking om de gezondheid te verbeteren en vermindering van het risico op borstkanker bij vrouwen.

“De schattingen verkregen zijn gebaseerd op de vragen met betrekking tot 's morgens of' s avonds voorkeur in plaats van daadwerkelijk of mensen opstaan ​​eerder of later op de dag.

"Met andere woorden, het kan niet zo zijn dat het veranderen van je gewoonten verandert je risico op borstkanker - het kan ingewikkelder dan dat.

"Echter, de bevindingen van een beschermend effect van 's morgens voorkeur op het risico op borstkanker in onze studie zijn in overeenstemming met eerder onderzoek wijzen op een rol voor nachtdienst werk en blootstelling aan ‘light-at-night’ als risicofactoren voor borstkanker.”

Dr Stephen Burgess, van de Universiteit van Cambridge, zei: “Het wordt steeds duidelijker dat gezond slaappatroon zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl.”

Ms Cliona Kirwan, van het National Cancer Research Institute, zei: “Dit zijn interessante bevindingen die verder bewijs van hoe onze biologische klok en onze natuurlijke slaap voorkeur is voorzien betrokken bij het ontstaan ​​van borstkanker.

“We weten al dat nachtdienst werk is geassocieerd met een slechtere geestelijke en lichamelijke gezondheid.

“Deze studie levert verder bewijs om te suggereren verstoord slaappatroon kan een rol spelen bij de ontwikkeling van kanker te hebben.”

Bron: www.thesun.co.uk, door Shaun Wooller