Wat is de meest effectieve manier om een ​​verkoudheid te verslaan en echt uw immuunsysteem te versterken?

Er is niet veel wat men kan doen wanneer ze hebben een koud. U kunt uzelf comfortabeler te maken door het drinken van hete vloeistoffen, Gebruik een luchtbevochtiger, en een verblijf in bed als je waardeloos voelt. Sommige mensen voelen zich beter met paracetamol (Tylenol) of decongestiva.

Het is waar dat sommige mensen krijgen meer last van dan anderen, maar er is heel weinig je kunt doen om “versterken” uw immuunsysteem (het is niet een spier). Je hebt wat je hebt. Wat jij kan Wat u kunt doen, is verstandige stappen ondernemen om uzelf gezond te houden door een verstandig dieet te volgen en wat lichaamsbeweging te doen.

Uw immuunsysteem produceert haar ziekte-bestrijdende componenten na te zijn blootgesteld aan bacteriën. ironisch, ziek kan u beschermen tegen ziek in de toekomst. helaas, sommige ziekten komen in een te veel variëteiten of te snel voor u om een ​​weerstand te ontwikkelen muteren. Verkoudheid zijn een van die.

Andersom ontwikkelen resistentie door vaccinaties. Je krijgt het schot en je lichaam reageert door het stimuleren van uw immuunsysteem, maar je eigenlijk niet ziek. Ga en krijg je griepprik.

Credit: Irene Fuerst