Waarom boert u buitensporig en hoe kunt u dit beteugelen

boeren is de handeling van het verdrijven van lucht uit de maag door de mond.

Het komt meestal voor wanneer de maag uitzet, of uitbreidt, vanwege te veel ingeslikte lucht.

boeren - ook wel bekend als een boer laten of uitbarsting - laat de lucht vrij om de uitzetting te verminderen.

Waarom boert u buitensporig?

Meest boeren is veroorzaakt door het inslikken van overtollige lucht. Deze lucht bereikt meestal niet eens de maag, maar hoopt zich op in de slokdarm.

overmatig boeren

U kunt overtollige lucht inslikken als u te snel eet of drinkt, praten terwijl je eet, kauwgom, zuigen op harde snoepjes, koolzuurhoudende dranken drinken, of roken

Boeren of gas geven (geblazen) is natuurlijk en gebruikelijk. Overmatig boeren of flatus, vergezeld van een opgeblazen gevoel, pijn of zwelling van de buik (uitzetting), kan af en toe dagelijkse activiteiten verstoren of gêne veroorzaken. Maar deze tekenen en symptomen wijzen meestal niet op een ernstige onderliggende aandoening en worden vaak verminderd met eenvoudige veranderingen in levensstijl.

Bij boeren, gas of een opgeblazen gevoel verstoort uw dagelijkse activiteiten, er kan iets mis zijn. Ontdek hoe u gas en gaspijn kunt verminderen of voorkomen, en wanneer u mogelijk uw arts moet raadplegen.

Boeren is algemeen bekend als boeren. Het is de manier waarop uw lichaam overtollige lucht uit uw bovenste spijsverteringskanaal verdrijft. De meeste oprispingen worden veroorzaakt door het inslikken van overtollige lucht. Deze lucht bereikt meestal niet eens de maag, maar hoopt zich op in de slokdarm.

U kunt overtollige lucht inslikken als u te snel eet of drinkt, praten terwijl je eet, kauwgom, zuigen op harde snoepjes, koolzuurhoudende dranken drinken, of roken. Sommige mensen slikken lucht in als een nerveuze gewoonte, zelfs als ze niet eten of drinken.

Zure reflux of gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) kan soms overmatig boeren veroorzaken door meer slikken te bevorderen.

Chronische boeren kunnen ook verband houden met een ontsteking van het maagslijmvlies of met een infectie met Helicobacter pylori, de bacterie die verantwoordelijk is voor sommige maagzweren. In deze gevallen, het boeren gaat gepaard met andere symptomen, zoals brandend maagzuur of buikpijn.

Hoe boeren te beteugelen

U kunt oprispingen eenvoudig beteugelen als u:

• Eet en drink langzaam. Als u de tijd neemt, kunt u minder lucht inslikken. Probeer van maaltijden ontspannen gelegenheden te maken; eten als je gestrest bent of op de vlucht bent, verhoogt de lucht die je inslikt.
• Vermijd koolzuurhoudende dranken en bier. Ze geven kooldioxidegas af.
• Sla de kauwgom en het harde snoep over. Wanneer u kauwgom kauwt of op hard snoep zuigt, u slikt vaker dan normaal. Een deel van wat je inslikt, is lucht.
• Rook niet. Wanneer u rook inademt, je ademt en slikt ook lucht in.
• Controleer uw kunstgebit. Een slecht passend kunstgebit kan ervoor zorgen dat u overtollige lucht inslikt als u eet en drinkt.
• Kom in beweging. Het kan helpen om na het eten een korte wandeling te maken.
• Behandel brandend maagzuur. Voor af en toe, milde brandend maagzuur, vrij verkrijgbare antacida of andere remedies kunnen nuttig zijn. GERD kan medicijnen op recept of andere behandelingen nodig hebben.

Credit:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gas-and-gas-pains/in-depth/gas-and-gas-pains/art-20044739