Type 2 diabetes: Het eten van dit soort voedsel kan helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen

Type-2 diabetes invloed op het leven van meer dan 3.3 miljoen Brits.The zorg is zo vaak voor dat het onlangs is gebrandmerkt een “epidemie”. Health leiders hebben de leden van het publiek gewaarschuwd om hun levensstijl aanpassen aan hun risk.Staying actief te verminderen, het nemen van medicatie en het behoud van een gezond gewicht zijn allemaal manieren om dit te doen. Nadenkend met uw eetgewoonten kan ook helpen om uw bloedsuikerspiegel te reguleren en verlichting van de symptomen. Dus welk voedsel je moet nemen in uw dieet om diabetes type 2 gevaren te voorkomen?

Type-2 diabetes symptomen: Drie minder bekende waarschuwingsborden moet je nooit negeren

Supermarkt reuzen geven DRINGEND het terugroepen van producten als gevolg van listeria angsten

Verrassend genoeg, eten van vette kaas, yoghurt en boter kan uw diabetes type 2 risk.Researchers verlagen, onder leiding van de Universiteit van Cambridge, gekeken naar het effect van zuivelproducten op de body.Scientists verzamelde gegevens uit 16 verschillende studies om te zien hoe 63,600 volwassenen werden getroffen in de loop van 20 years.Their evaluatie is gebleken dat degenen die geen zuivel hadden verbruikt hadden meer kans om de condition.Of de deelnemers te ontwikkelen, 15,100 die wel dagboek niet eten ging op diabetes type 2 te ontwikkelen. Maar degenen met hogere concentraties van zuivel-vet biomarkers hadden minder kans op het oplopen van de aandoening.
Naar aanleiding van het onderzoek, hoofdauteur dr Fumiaki Imamura sprak over de findings.The University of Cambridge werknemer zei: “Onze resultaten bieden de meest uitgebreide wereldwijde bewijs op de hoogte van zuivel vet biomarkers en hun relatie met een lager risico op type 2 diabetes. “We zijn ons ervan bewust dat onze biomarker werk heeft beperkingen en vereist nader onderzoek naar de onderliggende mechanismen, maar op zijn minst, het beschikbare bewijsmateriaal over melkvet geen verhoogd risico op het ontstaan ​​van type aan te geven 2 diabetes.”Dit is niet het enige onderzoek dat is gekeken naar het effect van zuivel op de bloedsuikerspiegel.
13 verborgen borden kon je type 2 diabetes

Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Dairy Science toont aan dat melk kunnen profiteren mensen met type-2 diabetes.The studie bleek dat het drinken van een eiwitrijke drank bij het ontbijt kan helpen tot matige bloedsuiker levels.It's geloofden dat caseïne, dat van nature in melk, helpt om de spijsvertering te vertragen en houdt je een vol gevoel longer.Lead auteur Dr Douglas Goff, van de Universiteit van Guelph, uitgelegd: “Deze studie bevestigt het belang van melk bij het ontbijt om te helpen bij de langzamere vertering van koolhydraten en een lagere bloedsuikerspiegel.“Voedingsdeskundigen hebben altijd gewezen op het belang van een gezond ontbijt, en deze studie moet de consument aan te moedigen om de melk op te nemen.”

Bron:

newsline.com