如何过多盐的摄入量直接影响到血压高?

供应钠在人体内的一个重要目的: 经由其作为电解液的作用, 它有助于神经和肌肉正常工作, 它是一个因素参与 渗透调节 身体器官的含水量 (液体平衡). 钠的关键是在你的身体控制流体的量. 你的身体需要它为您 脑 和肌肉以正确的方式工作.

大多数的食物有钠他们. 最常见的形式是氯化钠 — 这就是我们所说的食用盐. 你的身体失去一定量的钠，每天通过汗液，当你去洗手间.

盐场在你的肾脏，使你的身体保持到更多的水. 这种额外的储存水提高你的血压并提出应变上你的肾脏, 动脉, 心脏和大脑.

肾脏

你的身体通过你的肾脏过滤血液，消除不需要的流体. 这里任何额外的液体被吸出并放入你的膀胱尿液被删除.

去做这个, 你的肾脏使用反渗透吸取多余的水从你的血液. 该方法使用钠和钾的一种微妙的平衡，以拉水横跨从血流细胞的壁进入通向所述囊的收集通道.

吃盐提高在你的血液里钠的量和沉船的微妙平衡, 减少你的肾脏，以去除水中的能力.

其结果是更高的血压由于对娇嫩的血管，导致肾脏的额外的流体和额外的压力，.

动脉

造成食用过多的盐会加血的压力把额外的压力，你的动脉内侧.

要应付额外的应变, 微小的肌肉在动脉壁变得更强大和更厚. 然而，这不仅使小动脉内的空间和更高的提高你的血压.

增加血压的这种循环 (这在数年缓慢地发生) 可最终导致动脉破裂或变得如此窄，以致它们然后堵塞完全.

当这个情况发生时, 这是接收来自动脉血液的身体器官就会缺氧的氧气和营养，他们需要的. 这可能会导致器官的损伤，可能是致命的.

心

造成食用过多的盐血压升高可能会损坏，导致心脏的动脉.

首先, 它可能会导致血液中的量略有减少到达心脏. 这可能会导致心绞痛 (是活动时在胸部剧痛).

这个条件在心脏细胞，因为他们没有得到足够的氧气和营养不工作，以及他们应该. 然而, 降血压可能有助于减轻一些问题和减少伤害更大的风险.

如果你继续吃太多的盐，然后, 随着时间的推移, 所造成的额外的血压的损伤可能变得非常严重，动脉破裂或成为完全堵塞.

如果发生这种情况, 那么正在接受血液不再心脏的一部分得到它需要和死亡的氧气和营养物质. 其结果是心脏发作.

防止心脏攻击，最好的办法是停止被损坏动脉. 和这样做的是保持你的血压下降少吃盐的最佳途径之一.

脑

造成食用过多的盐血压升高可能会损坏，导致脑动脉.

首先, 它可能会导致血液中的量略有减少到达大脑. 这可能会导致老年痴呆症 (称为血管性痴呆).

这个条件在大脑中的细胞，因为他们没有得到足够的氧气和营养不工作，以及他们应该. 然而, 降血压可能有助于减轻一些问题和减少伤害更大的风险.

如果你继续吃太多的盐，然后, 随着时间的推移, 所造成的额外的血压的损伤可能变得非常严重，动脉破裂或成为完全堵塞.

如果发生这种情况, 那么正在接受血液不再是大脑的一部分得到它需要和死亡的氧气和营养物质. 其结果是中风, 你失去做事情的能力，大脑的一部分，用来控制.

防止中风的最好方法是停止被损坏动脉. 和这样做的是保持你的血压下降少吃盐的最佳途径之一.

盐吃的量对你的血压有直接的影响.

盐使你的身体保持在水. 如果你吃太多盐, 存储在你的身体多余的水分升高你的血压. 所以, 更多的盐你吃, 较高的血压.

高您的血压, 你的心脏更大的应变, 动脉, 肾脏和大脑. 这可能会导致心脏发作, 招, 痴呆症和肾脏疾病.

也, 吃太多盐可能意味着血压药 (如利尿剂) 不工作，以及他们所能.

信用: HTTP://www.bloodpressureuk.org

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