刺果番荔枝是具有独特品位的水果, 什么是它的时候包括我们的饮食对健康的益处?

刺果番荔枝是水果的流行其独特的味道鲜美和惊人的健康益处. 这是非常营养丰富，生物活性成分也使其成为果后，很有几分的营养和医疗目的.

对于这种水果的学名是刺果番荔枝，但有其他名称，如graviola, 释迦除其他. 刺果番荔枝是通过切割水果的一半，舀出肉通常生吃. 水果范围的大小，可以是相当大, 因此它可能是最好的以将其分成几部分.

刺果番荔枝还含有烟酸少量, 核黄素, 叶酸和铁. 有趣的是, 水果的许多部分可入药, 包括叶, 果实和茎. 它也可以用来烹饪，甚至可以应用于皮肤.

研究还出土了多种健康益处的刺果番荔枝，近年来. 一些试管和动物研究甚至发现，它可以与一切有助于减轻由炎症减缓癌细胞生长. 许多刺果番荔枝的报道好处是由于它的高抗氧化剂含量.

抗氧化剂是帮助中称为自由基的有害化合物的化合物, 这可能会导致细胞损伤.

有研究表明，抗氧化剂可以降低一些疾病的风险中发挥作用, 包括心脏疾病, 癌症和糖尿病. 一个试管研究观察刺果番荔枝的抗氧化性能，发现它能够有效地抵御自由基造成的损害.

它可以帮助杀死 癌症 细胞

虽然大多数的研究目前仅限于试管研究, 一些研究发现，刺果番荔枝有可能帮助消灭癌细胞.

一个试管研究处理的乳腺癌细胞的刺果番荔枝提取物. 有趣的是, 它能够降低肿瘤大小, 杀死肿瘤细胞，增强免疫系统的活性.

另一个试管研究着眼于刺番荔枝提取物对白血病细胞的作用, 发现其中阻止癌细胞的生长和形成. 在anycase进一步研究需要进行，以评估其在人类功效.

它可以有效的抵抗细菌

除了它的抗氧化性能, 一些研究表明，刺果番荔枝可能含有强效的抗菌性能，以及.

在一个试管研究, 刺番荔枝的具有不同浓度的提取物上已知会导致口腔疾病不同类型的细菌的使用. 刺果番荔枝能有效杀死多种细菌的种类, 包括菌株引起牙龈炎, 蛀牙和酵母感染.

它可以减少炎症

炎症是对损伤的正常免疫反应, 但越来越多的证据表明，慢性炎症可能有助于疾病. 一些动物研究发现，刺果番荔枝及其组件能帮助抗发炎.

在一项研究中, 大鼠用刺果番荔枝提取物治疗, 该产品被发现减少肿胀和炎症减轻. 另一项研究也有类似的发现, 示出了刺番荔枝提取物减少了小鼠中，通过高达肿胀 37%. 虽然研究目前仅限于动物实验研究, 这可能是在炎性疾病，如关节炎的治疗中是特别有利的.

它可以帮助稳定血糖水平

刺果番荔枝已被证明，以帮助一些动物研究调节血糖水平. 在一项研究中, 糖尿病大鼠，刺果番荔枝提取物注射两周. 这些谁收到的提取物具有了比未处理组低五倍的血糖水平.

另一项研究表明，施用刺果番荔枝提取物糖尿病大鼠最多降低血糖水平 75%. 然而, 这些动物研究使用超过你可能会通过你的饮食中获得什么刺果番荔枝提取物的集中量.

虽然需要对人类进行更多的研究, 这些研究结果表明，当一个健康的饮食和积极的生活方式配对的刺果番荔枝可能是那些患有糖尿病有益.

它可以有效改善眼部健康

我们已经看到刺果番荔枝是充满了抗氧化剂. 这些抗氧化剂, 特别是维生素C和E, 锌, 和β-胡萝卜素, 已经发现，减少眼睛疾病的风险. 抗氧化剂还可以减少氧化应激, 它可以否则会导致白内障与年龄相关性黄斑变性.

加强肠胃健康

刺果番荔枝也发现有抗溃疡性质. 果，抑制氧化损伤和保持胃壁的粘液. 水果的抗氧化显著和抗发炎的特性，可以帮助提高肠胃健康.

在一个巴西的研究, 驱虫 (杀灭寄生虫的能力) 刺番荔枝叶提取物的性质进行了研究. 他们研究了寄生虫的，在羊所造成胃肠道问题的影响. 这项研究的目的是检查刺果番荔枝的对寄生虫的卵和成虫形态的影响. 研究的结论是刺果番荔枝是一种天然的驱虫药, 而且，因为它可以杀死绵羊寄生虫引起胃肠他们的问题, 它可能会在人体中具有类似的效果. 更多的研究是怎么回事, 虽然.

按照另一个报告, 剂量过大口服铁剂可导致胃肠道问题. 虽然刺番荔枝是铁源, 在水果的矿物质含量不如其他成分 - 因此, 它是不太可能造成肠胃不适. 同样的事实, 再次, 可以工作对个人的好处. 例如, 一个人从铁缺乏症可能容易贫血, 这是已知的导致胃肠系统的功能障碍. 虽然刺番荔枝不是铁的极好来源, 它含有铁 - 因此可以成为一个健康的除了富含铁的食物，以打击性贫血 (将得到的胃肠道问题).

增强免疫系统

一家韩国研究指出，刺果番荔枝的摄入能增强免疫力. 这可以归因于水果的生物活性化合物. 刺果番荔枝叶提取物的经口摄入被发现，以减少老鼠的爪子水肿, 这通常是由于由于免疫系统较弱. 该研究得出结论说刺果番荔枝叶提取物具有刺激免疫力的潜力, 因此可以在免疫受损的患者的治疗中使用. 刺果番荔枝也可制成饮食的一部分，以提高整体素质生活方式.

在刺果番荔枝果实的果汁被发现比其纸浆提供更多的微量营养素. 但纸浆比果汁更大量的维生素A. 刺果番荔枝还含有丰富的抗坏血酸 (维生素C) 是加强和增强免疫系统. Β-胡萝卜素, 维生素A的前体, 也有助于增强的免疫系统.

艾滋病治疗高血压

刺果番荔枝已在民间传说中被用于治疗 高血压. 这可以归因于酚在水果的抗氧化能力, 根据尼日利亚研究.

作为每一个印尼研究报告, 刺果番荔枝中含有的营养好，可以帮助人体降低成人血压水平.

有助于治疗风湿病

据研究, 刺番荔枝叶煎剂的内部给药发现表现出抗风湿性. 而叶, 熟食和局部应用时, 帮助缓解风湿和脓肿 .

在非洲, 刺果番荔枝的未成熟的水果是用来治疗风湿病和关节炎疼痛. 即使是刺果番荔枝树的叶子捣碎用作膏药治疗风湿.

刺果番荔枝还含有花青素, 丹宁, 并表现出抗风湿作用的生物碱.

改善皮肤和头发健康

按照刊登在中美的报告. 国立医学图书馆, 刺果番荔枝叶提取物可以帮助防止皮肤乳头状瘤, 导致皮肤肿瘤爆发的疾病.

事实上, 刺果番荔枝是该植物的叶子被用于镇静婴儿的皮肤皮肤这么好 . 某些人士还建议刺果番荔枝膏能创造奇迹的头发 - 用治疗头皮屑和瘙痒, 并加强头发的效果.

信用:

www.stylecraze.com

www.healthline.com