自尊的科学: 学会建立自信

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价格: $94.99

“低自信不是无期徒刑. 自信是可以学习的, 实践过, 并掌握–就像任何其他技能一样. 一旦掌握, 你生活中的一切都会变得更好。” – 巴里达文波特

本课程将来自世界各地的心理学和神经科学研究提炼成您可以采取的课程和步骤，以变得更加自信.

变得自信 并为成功做好准备

• 有效挑战自我怀疑
• 理解和发展“成长心态”’
• 识别思维错误并产生替代信念
• 管理焦虑情绪
• 陷入不舒服的感觉
• 用积极的情绪来提高信心
• 使用“小习惯”’ 建立信心
• 学会离开你的舒适区
• 使用长期策略来提高信心
• 利用你的社交环境
• 停止社会比较
• 制定详细的信心行动计划

获得全面的自信课程，涵盖有助于您自信的每一个因素.

自信是我们在生活中走多远的重要因素. 因为自信是你实现目标的一部分, 实现你的梦想, 创造你想要的生活. 当你开始建立自信时, 您迈出了迈向成功和充实生活的最重要步骤之一. 在本课程中，您将学习如何建立自信——基于心理学和神经科学的科学研究.

您将学习如何从四个主要角度来解决您的自信: 你的意见, 情怀, 行为与社会环境. 例如, 你将学习如何改变自我怀疑的信念, 如何接受和管理焦虑感以及离开舒适区的最佳方法是什么. 您将建立一个详细的信心行动计划，最终将引导您获得更高的信心. 如果你坚持下去, 你会成功的. 每一个策略都基于科学研究并被来自世界各地的专家使用. 本课程是“自信的科学”的第一门课程.

还有一件事: 您有完全无条件的退款保证. 它允许您学习课程 30 天，如果你对它有任何不满意, 您将获得全额退款, 无话可问! 报名课程绝对无风险.

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