“صحة الرجل” كلية مميزة جامعة بيس المهن الصحية البروفيسور كريستين Cupples كوبر في “كيفية اكتساب الوزن وبناء العضلات أكبر”
We're always talking about how to lose weight, ولكن هناك الكثير من الرجال الذين يريدون زيادة وزنهم من أجل زيادة كتلة العضلات. "إذا كنت تريد أن تجعل المزيد من خلايا العضلات, تحتاج إلى تناول المزيد من الطعام," ...
أكمل القراءة