فوائد تناول الجزر

يمكن أن يساعد الجزر في خفض ضغط الدم عن طريق توفير العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من الجذور الحرة, which can cause damage to the body's cells. الجزر من الخضروات الجذرية ...