الكربوهيدرات

الكربوهيدرات هي نوع من المغذيات الكبيرة التي تزود الجسم بالطاقة وتساعد في إنتاج الخلايا. في المتوسط, تشكل الكربوهيدرات 4% إلى 5% of a person's calorie intake. الكربوهيدرات مكسورة ...