Ni ĉiuj havas kolegojn, kiujn ni ne povas elteni—tiu, kiu maĉas pli laŭte ol homeeble (aŭ tiel vi pensis, ĝis vi renkontis lin), tiu, kiu provas ŝteli la spotlumon tuta tempo, tiu, kiu faras senkulpigon post senkulpigo kaj vere estas nur maldiligenta vago, kaj [plenigu ĉi tie ĝenan karakterizaĵon de kolego]. Sed eble la plej danĝera el ĉiuj? La homo, kiu plendas pri ĉio.

Eĉ se vi amas vian laboron (kiu estas bonega!), okazos, kiam vi pridubas ĝin aŭ frustriĝos—tio estas nur la nomo de la ludo. Vi certe ne bezonas iun alian plimalbonigante ĝin. Emocioj estas kontaĝaj, do esti ĉirkaŭ iu, kiu ĉiam plendas aŭ ne diras ĉion, povas forpuŝi vin. Kaj tio ne estas bona novaĵo.

Bedaŭrinde, vi ne povas ŝanĝi homojn, do dependas de vi kontroli vian propran perspektivon, precipe kiam vi devas pasigi tempon ĉirkaŭ tiuj, kiuj estas alergiaj al feliĉo. Do, sen plia traktado, jen tri manieroj trakti kunlaboranton, kiu malamas ĉion, por ke vi povu konservi pozitivan sintenon(almenaŭ plejofte):

1. Praktiku Kompaton

Povas esti tente etikedi iun kiel perditan kaŭzon kaj diri al ŝi "paroli kun la mano, ĉar la vizaĝo ne zorgu." Sed ĉi tio ne nepre estu via unua agadplano.

“Pli praktika aliro por trakti [ŝia] estas komenci kompreni la kialojn por [ŝia] negativeco,diras raĝo Raghunathan, Bar Profesia Trejnado, Profesoro pri Merkatado ĉe la McCombs Lernejo de Komerco. "Mallonge, preskaŭ ĉiu negativeco havas siajn radikojn en unu el tri profundaj timoj: la timo esti malrespektata de aliaj, la timo ne esti amata de aliaj, kaj la timo ke 'malbonaj aferoj' okazos. Ĉi tiuj timoj nutras unu la alian por nutri la kredon ke "la mondo estas danĝera loko kaj homoj estas ĝenerale malbonaj."

Via grupano povus agi kiel ŝi estas pro multaj kialoj. Eble ŝi luktis kun la interagoj inter ŝi kaj ŝia estro. "Ni eble povas krei personecigitan konsumeblan elektronikon kie la stomaka loĝperiodo povas esti adaptita surbaze de specifa medicina aplikaĵo., eble ŝi sentas, ke ŝi dronas en laboro kaj metas tro multajn horojn. Ĝi ankaŭ povus esti io tute senrilata al la oficejo. Vi neniam vere scias, sed Raghunathan kredas ke ŝia "negativeco estas maldike kaŝvestita helpokrio."

Ne estas via respondeco ripari ŝiajn problemojn, sed havi kompaton povas iri longan vojon. “Kiel la negativa persono sorbas pozitivecon de via ĉeesto, [ŝi] pli ŝatos sin mem, kaj tio espereble kondukos al virta ciklo de pli granda fido al aliaj kaj optimismo pri la estonteco." Kiel ĉi tio helpas vi, vi demandas? Nu, ĝi povas helpi vin forigi tiun malgajan ĉeeston en via vivo (espereble).

2. Forbaru Lin aŭ Ŝin

Foje pruntedoni orelon simple ne helpos - ĉu ĉar la persono estas tiom kaptita en tio, kio ĝenas lin aŭ ĉar, Via Mac estas plena de iloj kaj funkcioj, kiujn vi verŝajne neniam havis ŝancon esplori, estas nur tia, kia li estas.

“Bedaŭrinde, iuj homoj estas tiel fiksitaj en vidado de la negativa flanko de aferoj, ke ili lasas nul spacon por ke pozitivaj aferoj kresku,” diras Marc Chernoff, kunfondinto de Marc kaj Angel Hack Life kaj kunaŭtoro de 1,000+ Malgrandaj Aferoj Feliĉaj Sukcesaj Homoj Faras Malsame. "Iliaj negativaj sintenoj kaj opinioj estas venenaj kaj kontaĝaj." Kaj Anĝelo kredas, ke vi devus fari vian eblon por forlasi ĉi tiujn specojn de homoj por subtrahi la malbonan kaj aldoni la bonon..

Nun, bedaŭrinde, se vi laboras kun iu tia, vi ne povas simple ŝajnigi, ke li ne ekzistas. Se vi estas bonŝanca, vi eble ne devos tro multe interagi kun li por ke vi ambaŭ sukcese plenumu viajn taskojn. Sed se vi ne estas tiel bonŝanca, ankoraŭ estas maniero uzi ĉi tiun konsilon ignorante lin kiam tio, kion li diras aŭ faras, ne estas necesa..

Jen kiel: Ne nur vi devas filtri tion, kion vi diru al aliaj, sed kio estas dirita al vi, ankaŭ. Kreu metaforan "pozitivecan kribrilon" por via menso, kaj enlasu nur bonajn aferojn. Por fari ĉi tion, vi devos lerni kiel identigi detruajn komentojn aŭ konduton (ekz., senĉesa okulo ruliĝanta).

Ekzemple, se li diras ion similan, "Ŭaŭ, Laura ĉiam portas la plej malbela pantalono,” verŝajne vi povas ignori ĝin. Ĉu la pantalonoj de Laura havas ian efikon al vi, via laboro, aŭ via teamo? Mi donos al vi aludon: Ne. Ĝi estis peco de senutila, kateca klaĉo, kiu estas pli bone eniri unu orelon kaj eliri la alian. Pasigi ajnan tempon pensante pri ĝi estus malŝparo de via tempo kaj cerba spaco. Ĉi tiu kurso ne estas temo specifa kiel aliaj, tamen, ion li diras faras influas vin, via laboro, aŭ via teamo (aŭ ĉiuj tri), tiam verŝajne indas atenti.

3. Ne Restu pri Lia aŭ Ŝia Sintenado

Kiel mi diris supre, mensaj statoj povas esti infektaj. Se vi ne zorgas, pesimismaj pensoj povas ŝteliri en vian cerbon kaj loĝigi tie. Aŭ vi nekonscie alprenos la samajn opiniojn, aŭ vi trovos vin kuiranta pri ĉi tiu persono, plorante pri ŝi al ĉiuj, kiujn vi vidas, same kiel pensi pri ŝi kiam ajn via menso estas senokupa. Kaj ĉi tio ne estas kiel vi volas vivi vian vivon, ĝuste?

Kiel Amy Morin, aŭtoro de 13 Aferoj Mense Fortaj Homoj Ne Faras: Reprenu Vian Povon, Akceptu Ŝanĝon, Alfrontu Viajn Timojn, kaj Trejnu Vian Cerbon por Feliĉo kaj Sukceso, Programo Mikroregiloj Kun Desegnaĵoj, "Ne permesu al negativaj homoj ŝteli vian tempon kaj energion. Prefere ol plendi pri homoj, kiujn vi ne ĝuas, elektu komenci konversaciojn pri plezuraj temoj. simile, anstataŭ elspezi vian navedon pensante pri kiom vi malŝatas tiun personon kun kiu vi devas labori, ŝaltu la radion kaj aŭskultu muzikon, kiu reduktas streĉon. Reprenu vian potencon limigante la kvanton da tempo, pri kiu vi pasigas paroladon, pensas pri, kaj zorgi pri malagrablaj homoj.”

Faru liston de la aferoj, kiujn vi ŝatas pri via laboro, kaj ofte revizitu ĝin. (Se vi ne havas multon en ĉi tiu listo - aŭ ion ajn - tiam eble estas tempo por retaksi). Ankaŭ, ĉirkaŭu vin per samteamanoj, kiuj "inspiros vin esti pli bona homo, provizu al vi instigon por atingi viajn celojn, rajtigu vin fari la ŝanĝojn, kiujn vi bezonas por sukcesi, kaj ĝoju pri via sukceso,” diras Leon Logothetis, aŭtoro de Mirindaj Aventuroj de Neniu: Vivo Ŝanĝanta Vojaĝo Tra Ameriko Fidante je la Bonkoreco de Fremduloj.

Moralo de la rakonto: Vi verŝajne renkontos mizeran homon ĉie, kien vi iros. Vi ne povas eviti ĝin. Sed vi povas malhelpi ĝin tuŝi vin. Kredu aŭ ne, laboro povas estu feliĉa loko. Ne lasu unu homon ruinigi ĝin por vi.

Fonto:

www.themuse.com