¿Cómo afecta directamente la ingesta excesiva de sal la presión arterial alta??

El sodio tiene un propósito vital en el cuerpo humano.: a través de su función como electrolito, ayuda a que los nervios y los músculos funcionen correctamente, y es un factor involucrado en la regulación osmótica del contenido de agua en los órganos del cuerpo (el equilibrio de fluidos). El sodio es clave para controlar la cantidad de líquido en su cuerpo. Tu cuerpo lo necesita para tu cerebro y músculos para trabajar de la manera correcta.

La mayoría de los alimentos contienen sodio. La forma más común es el cloruro de sodio. — eso es lo que llamamos sal de mesa. Tu cuerpo pierde una cierta cantidad de sodio cada día a través del sudor y cuando vas al baño..

La sal actúa sobre los riñones para que el cuerpo retenga más agua. Esta agua almacenada adicional eleva la presión arterial y ejerce presión sobre los riñones, arterias, corazón y cerebro.

Riñones

Su cuerpo elimina el líquido no deseado al filtrar su sangre a través de sus riñones.. Aquí se succiona cualquier exceso de líquido y se coloca en la vejiga para que se elimine como orina..

Para hacer esto, sus riñones utilizan la ósmosis para extraer el exceso de agua de su sangre. Este proceso utiliza un delicado equilibrio de sodio y potasio para llevar el agua a través de una pared de células desde el torrente sanguíneo hacia un canal colector que conduce a la vejiga..

Comer sal aumenta la cantidad de sodio en el torrente sanguíneo y arruina el delicado equilibrio, reducir la capacidad de los riñones para eliminar el agua.

El resultado es una presión arterial más alta debido al exceso de líquido y a la tensión adicional sobre los delicados vasos sanguíneos que van a los riñones..

Arterias

La presión arterial adicional causada por comer demasiada sal ejerce una presión adicional sobre el interior de las arterias.

Para hacer frente a la tensión adicional, los diminutos músculos de las paredes de las arterias se vuelven más fuertes y gruesos. Sin embargo, esto solo hace que el espacio dentro de las arterias sea más pequeño y aumenta aún más la presión arterial..

Este ciclo de aumento de la presión arterial (que ocurre lentamente durante varios años) En última instancia, puede hacer que las arterias revienten o se vuelvan tan estrechas que luego se obstruyen por completo..

Cuando esto pasa, los órganos del cuerpo que recibían la sangre de las arterias se quedan sin el oxígeno y los nutrientes que necesitan. Esto puede resultar en que los órganos se dañen y puede ser fatal..

Corazón

El aumento de la presión arterial causado por comer demasiada sal puede dañar las arterias que van al corazón..

Primero, puede causar una ligera reducción en la cantidad de sangre que llega al corazón. Esto puede conducir a la angina (dolores agudos en el pecho al estar activo).

Con esta condición, las células del corazón no funcionan tan bien como deberían porque no reciben suficiente oxígeno y nutrientes.. sin embargo, bajar la presión arterial puede ayudar a aliviar algunos de los problemas y reducir el riesgo de un daño mayor.

Si continúa comiendo demasiada sal, entonces, tiempo extraordinario, el daño causado por la presión arterial adicional puede volverse tan severo que las arterias revientan o se obstruyen por completo.

Si esto pasa, entonces la parte del corazón que estaba recibiendo la sangre ya no recibe el oxígeno y los nutrientes que necesita y muere. El resultado es un infarto..

La mejor manera de prevenir un ataque al corazón es evitar que las arterias se dañen.. Y una de las mejores formas de hacerlo es mantener baja la presión arterial comiendo menos sal..

Cerebro

El aumento de la presión arterial causado por comer demasiada sal puede dañar las arterias que van al cerebro..

Primero, puede causar una ligera reducción en la cantidad de sangre que llega al cerebro. Esto puede conducir a la demencia (conocida como demencia vascular).

Con esta condición, las células del cerebro no funcionan tan bien como deberían porque no reciben suficiente oxígeno y nutrientes.. sin embargo, bajar la presión arterial puede ayudar a aliviar algunos de los problemas y reducir el riesgo de un daño mayor.

Si continúa comiendo demasiada sal, entonces, tiempo extraordinario, el daño causado por la presión arterial adicional puede volverse tan severo que las arterias revientan o se obstruyen por completo.

Si esto pasa, entonces la parte del cerebro que estaba recibiendo la sangre ya no recibe el oxígeno y los nutrientes que necesita y muere. El resultado es un golpe, donde pierdes la capacidad de hacer las cosas que una parte del cerebro solía controlar.

La mejor manera de prevenir un accidente cerebrovascular es evitar que las arterias se dañen.. Y una de las mejores formas de hacerlo es mantener baja la presión arterial comiendo menos sal..

La cantidad de sal que ingieres tiene un efecto directo en tu presión arterial.

La sal hace que tu cuerpo retenga agua. Si comes demasiada sal, el agua extra almacenada en su cuerpo eleva su presión arterial. Asi que, cuanta más sal comes, cuanto mayor sea su presión arterial.

Cuanto mayor sea su presión arterial, mayor es la tensión en tu corazón, arterias, riñones y cerebro. Esto puede conducir a ataques al corazón., trazos, demencia y enfermedad renal.

también, comer demasiada sal puede significar que los medicamentos para la presión arterial (como los diuréticos) no funcionan tan bien como podrían.

Crédito: http://www.presiónsanguinea.org

en.wikipedia.org