स्वतंत्रता! तुलना को पीछे छोड़ें और आनंद खोजें
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इसकी कल्पना करें:
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अपनी त्वचा में ख़ुशी महसूस करें और चिंता न करें कि क्या आप काफी अच्छे हैं.
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श्रेष्ठ या हीन महसूस किए बिना अपने उपहारों और दूसरों के उपहारों को पहचानना.
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दूसरों की उपलब्धियों और सफलताओं के लिए यह महसूस किए बिना उत्साहित रहना कि आप उनसे कमतर हैं.
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अपने आप को और दूसरों को वहीं प्यार और सम्मान देना सीखें जहां वे हैं.
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बड़े आयोजनों से खुश होकर लौट रहा हूं – इस बात से निराश न हों कि आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं या आपके पास पर्याप्त नहीं है.
यह पूरी तरह से है, 100% संभव.
अपनी त्वचा के प्रति आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करना मायने रखता है. तुलना आनंद का चोर है और हमें खालीपन का एहसास कराती है और ऐसा लगता है कि हम जो भी करें वह कभी भी पर्याप्त नहीं होगा. कोई (हां, वास्तव में – कोई) सीख सकते हैं कि तुलना कैसे छोड़ें. आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसका असर आपके करियर पर पड़ता है, आपका निजी जीवन, और आपका आत्मसम्मान. आइए अधिक आनंद पाने के लिए कुछ छोटे बदलाव करें.
यह पाठ्यक्रम आपको सरल तकनीकें और आसान समायोजन सिखाता है जो धीरे-धीरे आपको अपने और अपने आस-पास के लोगों के बारे में अलग ढंग से सोचने में मदद करेगा. आपको अपनी योग्यता जानने के लिए किसी से अपनी तुलना करने की ज़रूरत नहीं है. यह कक्षा आपको सामाजिक तुलना सिद्धांत के बारे में सिखाएगी, इंसान तुलना क्यों करते हैं, विभिन्न प्रकार की तुलना, और तुलना आपके जीवन पर कहां प्रभाव डाल रही है. इतना ही नहीं, यह आपको यह भी सिखाएगा कि अपने ट्रिगर क्षेत्रों को कैसे ढूंढें, और आपको शांति और अधिक आत्म-प्रेम पाने के लिए कार्रवाई योग्य कदम सिखाएगा, चाहे स्थिति कोई भी हो.
आप शानदार हैं. मैं इसे जानता हूं और मैं चाहता हूं कि आप भी इसे जानें. मैं आपको जागरूकता की इस कक्षा में आमंत्रित करता हूं, आशा, जगाना, और उपचार.
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